葉曄的美字養成課(1書+1練習帖)身體記憶書寫,小孩大人一學就會

葉曄的美字養成課(1書+1練習帖)身體記憶書寫,小孩大人一學就會
作者：葉曄 出版社：方智 出版日期：2024-10-01 00:00:00

＜內容簡介＞

獨創的身體肌肉記憶書寫心法 ╳ 最有趣的「圖像化練習」設計

書寫達人親授，從零基礎開始的手感記憶訓練
讓你筆隨心走，寫出的每字都是美字！
硬筆字名家、比賽奪冠王、引領風潮的手寫教育家──葉曄老師傾囊相授
從小孩大人都會的塗鴉線條，到讓肌肉記住筆順的有趣練習，讓你寫出一手字然美！

☆ 隨書附《美至心靈書寫練習帖》
•各階段的引導練習：掌握各種筆畫的要訣，精準勾勒出優美線條。
•雋永勵志名言摹寫：將啟發自我的話語由手傳心，內在也得療癒。
☆ 書中穿插示範影片：掃描QRcode，跟著葉曄老師一起練出美字！

大人輕鬆學，教孩子也很容易的練字法！
適合想砍掉重練，以最基礎無痛的方式重新自學寫美字的大人，
更適合剛開始學寫字的孩子，以及教小孩寫字到很崩潰的父母和老師！

寫字，就是手指的運動，會同時使用到許多肌肉。本書跳脫市面上著重說明「寫字觀念」的教學方式，從好入門的線條練習開始，循序漸進引導讀者為手部建立肌肉記憶，無壓力養成新習慣，舒服地寫出一手好字。

挑戰左手寫字，從初學者觀點深入了解問題所在
葉曄老師嘗試以非慣用的左手寫字，讓自己回到起點，了解在書寫時會遇到的真實狀況。
引領讀者從每一筆的舉步維艱到能精準控制，並為過程中會遇到的困境提供解決之道。

多年教學研發出的階段性獨特設計，小孩大人都適用的書寫心法
【塗鴉練習】從阿拉伯數字衍生出「2魚」「大肚皮」「101大樓」等的線條練習，喚醒手指的靈活度。
【注音符號練習】注音符號源自國字，所以是點、橫、豎、撇等運筆的最佳教材，以此打好書寫基礎。
【積木堆疊觀察】拆解構造，將字體零件視為積木，藉著堆疊來調整所寫之字的平衡和比例大小。
【部首部件攻略】從左偏旁、右偏旁、字頭、字底到錯綜複雜的字，一一掌握書寫的訣竅。

★專家推薦：

古耀華│藝術工作者
宋怡慧│作家、丹鳳高中圖書館主任
林熙│《抄寫英語的奇蹟》作者
好運阿寶│「好運阿寶」粉絲專頁團長
陳怡安│《怡然安悅特教手札》版主
黃健予│寶嚴山寶嚴禪寺文創院院長
黃明理│臺灣師範大學國文系教授
蔡耀慶│國立歷史博物館研究人員
默雨清晨│IG手寫療癒系手寫帳
盧建彰│詩人導演

•與葉曄一起提升硬筆書寫技能，一起感受硬筆書寫之樂，一起欣賞傳統與硬筆書法之美。（古耀華）
•此書是葉曄從日常教學的經驗中，整理出更有效的寫字方法，讓想要拿筆寫字的朋友，可以快速地入門。非常值得推薦！（蔡耀慶）
•AI時代最潮的兒童靜心美學，讓家長陪伴孩子，從姿勢觀念的引導、紙筆的選擇使用，透過塗鴉圖像、遊戲化的練習，輕鬆開始學寫字、懂得書寫、寫出一手美字，練字、練心──讓書寫，像呼吸一樣日常。（「好運阿寶」粉絲專頁團長）
•從事教學工作快二十年，我發現書中有些內容與特教概念相似，對教學現場的特教老師，絕對是一本引發教學靈感的好書喔！（陳怡安）
•書名聚焦清晰，能引領讀者進入美字的世界。單元設計循循善誘，技法示範筆筆到位，圖文並茂，深入淺出，令人開卷得益。（黃明理）
•透過寫字臨摹的專注，可以讓情緒跟心跳同時保持穩定，透過穩定的呼吸，相應到寫的字、臨摹的帖。這是葉曄老師教我的心法，我稱之為的「寫字禪功」。（黃健予）

★目錄：

推薦序 一支有故事的鋼筆 ◎黃健予
自序 書寫，寫出自己的未來和夢想

●第一部 書寫的觀念
序章 在寫字之前
一本為大人和小孩所寫的寫字書
如同轉動神奇的魔術方塊，寫字也可以很好玩！
寫字就像騎腳踏車，或許你「知道」的太多了！

第一章 著手開始
察覺問題：寫字時手為何會痠痛或卡卡的
握筆方式：用力寫字這件事帶來的省思
工具準備：挑選可以改善習慣的好工具
善用肌肉記憶：培養寫字好習慣
迷你習慣：克服邁出第一步的阻力

第二章 你確定寫法和筆順是這樣嗎？
你所知道的標準字還依然標準嗎？
印刷字VS.手寫字
筆順到底哪個才對？

●第二部 書寫的實踐
第三章 從塗鴉線條到國字基本筆畫
小肌肉的暖身：從塗鴉出發的手指練習
•3魚和6魚
•2魚和蝌蚪
•鼻毛、動物的臉與甜筒冰淇淋
•鵜鶘鳥嘴
•101大樓與帆船
•漫畫的爆炸框
•音速小子與獅子鬃毛
•大肚皮
•米其林輪胎人
•並列的腳掌
運筆練習：來自注音符號的啟發
•「↙＋↙」：左下+左下
•「↙＋↘」：左下+右下
•「→＋↙＋→」：向右+左下+向右
•「↙＋L」：左下+L（九魚）
•基本筆畫
•常見的鉤與挑
•撇開頭的常見筆畫組合

第四章 美字的積木堆疊法
積木的形狀觀察：上寬、下寬的零件
字的變形實驗
積木堆疊實驗：字的平衡與比例探索
•聖誕樹形堆疊
•101大樓形堆疊
•菱形堆疊
•沙漏形堆疊
積木堆疊挑戰：美字結構由簡入繁的無痛進化
•「土＋ㄙ」
•「士＋口」
•「立」的延伸練習
•「共」的延伸練習
•「羊」的延伸練習
非對稱字的平衡
•向左伸展的非對稱字
•向右伸展的非對稱字

第五章 部首、部件攻略
左偏旁
•有「挑」的左偏旁
•有「撇＋捺」「撇＋點」的左偏旁
右偏旁
字頭
•皇冠式
•屋頂式
字底
字框與延伸組合字
錯綜複雜字

●第三部 日常的書寫
第六章 醜，不一定是字的問題！
書寫字句時的排列觀察
少了「方格」要怎麼寫字？
橫式書寫練習：從方正對齊到錯位平衡法
直式書寫練習：無限堆加的積木

第七章 日常書寫和你想像的不一樣
端正美感之外的美字：從我的第一個啟蒙美字說起
日常書寫的筆畫
•往右出發（橫）
•往下出發（豎）
•往左下出發（撇或鉤）
•往右下出發（點的各式連筆）
「咻∼碰！」練習
常用連筆表

結語 回到初心、探索自我的心流練習

＜作者簡介＞

葉曄
硬筆書法家、手寫教育推廣者。
師範大學美術系畢業，父母為金門人，師大畢業後回金門任教於國中。練習硬筆字超過20年，曾贏得許多硬筆書法比賽冠軍。2017年離開教職，在臺灣、香港、澳門、中國推廣硬筆書法。
近年在臺灣各地開設親子習寫課程，形塑出一套對教學者與學習者都輕鬆的練字法。藉著手部建立牢靠的肌肉記憶，讓你無壓力地輕鬆建立新習慣，自然而然地寫出好字。
2022年2月建立《葉曄習字網》，提供手寫字查詢，以及自製手寫版的小學手寫生字簿供網友免費使用。發願在有生之年，盡可能為臺灣的寫字教育貢獻一己綿薄之力。

•金門縣柏村國小寫字啟蒙教師
•麋研齋全國硬筆書法比賽楷書第一名以及數屆行書第一名
•右軍盃全國硬筆書法比賽社會組行書第二、楷書優選
•書寫及製作專屬手寫鋼筆字型「葉書體」，榮登2016年金曲獎表演舞臺字幕

•FB粉絲頁：葉曄×夜夜寫字
•YouTube：ohyayeh葉曄
•IG：ohyayeh
•網站：葉曄習字網

★內文試閱：

•作者序

書寫，寫出自己的未來和夢想
從中學時代，我就有寫日記的習慣，很希望當時下筆那一刻的想法，可以讓未來的自己看到並憶起。只是寫得斷斷續續，心情不佳時特別有動力寫，透過書寫來抱怨和宣洩，常常寫著寫著，不知怎麼地就平靜了下來，也許是「被傾聽」到了吧！另外還有一個跟書寫相關的習慣，就是寫下待辦清單，早先通常與日記合著寫。如猴子般躁動的腦中雜念，總能在條列出當天或近期待辦事項後，變得安分許多。不知道閱讀著本書的你，寫什麼會特別有感覺呢？
高中畢業考大學時，為了希望考上理想的志願，聽了同學分享祈願的「夢想板」後，便親自嘗試做看看。夢想板的主要內容，包含想達成的清楚目標、每天要執行的事、座右銘等等，還有一個最妙的，就是貼上第一志願學校的照片。那個數位相機不普及的年代，相片是需要底片的，我帶著家裡的傳統相機，前往國立臺灣師範大學的門口拍照，洗出來的照片配上寫給自己的文字，這個夢想板陪著我經歷考前苦讀的每個夜晚。這些聽起來好像很蠢，但我還真的如願考上師大的美術系，對當時的我來說，是非常不可思議的。多年後面臨希望渺茫的教師甄試，我又如法炮製寫了一張夢想板，最後上榜了，還是金門的學校。數年後整理家中時發現高三的夢想板，上面寫著「考取國立臺灣師範大學美術系，並得以在故鄉金門任教」，當下全身起雞皮疙瘩，佩服當時那「預言」這一切的有為青年。必須澄清一下，自己說不上多優秀，但絕對是誠心發願，也盡己所能做到最好，中間遇到許多契機及相助的貴人，對我來說都是奇蹟的一部分。
一路以來，冥冥之中一直有股力量引導著，「書寫」是我找回這股力量的儀式，把想達成的事訴諸文字，成了一種習慣。
幾年前因緣際會，讓我萌生建立一個小學手寫生字庫、親子習字網的想法，主要目標是希望臺灣的寫字教育可以更加友善。歷經兩年多的奮戰，才終於建立。也曾想再次透過著作，來完整分享我近年的教學新發現，但舒適圈太有吸引力，出書計畫始終載浮載沉，直到方智出版社專案企畫真真的來信，讓我彷彿看見一道曙光。
寫一本書不容易，真的累人，尤其我又把它當成最後一次機會來珍惜，恨不得把所有自己認為的好東西都塞進這本書。過程比預期的艱辛，相信結果也必然超乎預期的豐盛，期待這本書能為你帶來一些幫助。

•推薦序

一支有故事的鋼筆◎黃健予
「一生懸命」，是日本職人精神的核心，代表著對某一件事物的極致追求，用生命守護自己所信仰的價值，而我所認識的這位老師，便是將這份職人精神完全融入硬筆書法教學中，徹底燃燒對漢字書寫的熱情並溫暖了無數學子。
他是我的硬筆書法老師葉曄。
他曾是一名國中美術老師，卻毅然辭去教職，全心投入硬筆書法的教學。八年前，他成為擁有二十萬粉絲的超人氣硬筆書法網紅，並持續投入創建親子習字網站，免費提供小學生、家長及老師使用，讓更多學子和家長可以共同接觸到漢字之美。
葉曄老師自成一格的葉書體，以靈動脫俗的氣質，吸引了無數學子對書法的關注。他的作品，展現出精湛的技藝，更傳遞出一種純粹、真摯的力量，讓人輕易便可感受到書法的魅力。他教我們用手中的鋼筆，寫出了千千萬萬個動人的故事，讓每個字都承載著深厚的情感。
做為他的學生，我們看到他對硬筆書法的這份堅持，也感染了我們對於漢字書寫的熱情，這不僅傳授一種技藝，更是透過書寫傳遞一種心靈的力量，尤其臨完帖之後竟意外地發現：這兩個小時裡心率一直穩定沒有落拍！因為我的心臟在移植之後，一直有心律不整的問題，但透過寫字臨摹的專注，竟然可以讓情緒跟心跳同時保持穩定，透過穩定的呼吸，特別可以相應到今天要寫的字、要臨的帖，對寫這個帖的前人，內心充滿感激；這是葉曄老師教我的心法，我稱之為失傳已久的「寫字禪功」。
「一支有故事的鋼筆」是一種隱喻，表達出葉曄老師在漢字書寫及教學的背後，帶給我們的不僅是一種文字的溫度，更是影響了生命的感悟力量！葉曄老師的故事，正如一支鋼筆，每一筆都寫滿了對生活的熱愛與對藝術的執著，每一字都刻畫出人生的精采與深情。讓我們一起從這本書中，感受那份用心書寫帶來的溫暖和力量，體會葉曄老師用自己的生命力行，詮釋了真正職人精神的真諦。希望讀者從中獲得啟發，找到屬於自己的熱愛，並以職人精神堅持下去，圓滿豐富自己的人生。