肝臟淨化的飲食聖經

百萬暢銷書，醫療靈媒經典之作！

最佳的肝臟排毒解答之書，
從疾病產生的原因到如何避免肝臟疾病，
可以減緩皮膚老化、減輕體重、增強肌肉，到提高免疫力，
讓你從困擾的症狀中解脫。

☆亞馬遜評分近五顆星，共10,000多則讀者熱烈回響，在「排毒與淨化飲食」等相關排行榜占據前五名，是醫療靈媒的經典暢銷書
☆9天肝臟療癒計畫，加上28道救肝食譜，排出肝臟中的陳年毒素
☆肝臟遲緩會引起自體免疫疾病、血糖問題、肝炎、肝硬化、脂肪肝、痛風、發炎、脹氣等問題，有效的淨化肝臟至關重要

針對肝臟這個靜默卻無比重要的排毒器官有更深入的了解，指引你解決肝脂肪、體重增加及老化等症狀。透過一連串的計畫和飲食，清理血液和淋巴系統，鬆弛肝臟中的脂肪細胞，並讓腎上腺得到休息。排除肝臟問題製造者，使用強效的食物、草藥和補充品來強化肝臟的免疫系統。

★破除對肝臟的飲食迷思
反糖和反碳水化合物變成這世界的主流，甚至對水果產生恐懼。而蛋白質仍然是我們飲食中不容批判的神話。
但這真的是真相嗎？破除低糖高蛋白飲食的迷思，剖析我們肝臟到底需要甚麼。

★ 排毒療癒計畫與工具
1.救肝早晨：攝取充足水分，中午前不攝取含有脂肪的食物。
2.3：6：9排毒法：《3:6:9排毒飲食聖經》的前身，一個以三天為單位的九天飲食計畫。
有效運用「救肝早晨」和「救肝3：6：9」，逐步為肝臟排毒。

★功能與口味兼具的救肝食譜
飲品：救肝蔬果汁、檸檬洛神花茶、萊姆水等。
早餐：救肝果昔、西瓜冰沙、焦糖蘋果圈等。
午餐：救肝沙拉、黃咖哩麵兩吃和南瓜湯等。
晚餐：扁豆生菜塔可、白花椰壽司搭配泰式辣椒醬、普羅旺斯燉菜等。
點心：蘋果鳳梨脆片佐辣味芒果莎莎醬、救肝蘋果泥等。
甜品：蜜桃薑汁雪酪、香蕉冰淇淋等。

本書特色

1.安東尼．威廉的排毒養生法風靡全球，他是紐約時報第一暢銷書作者，而這本《肝臟淨化的飲食聖經》是早期的經典之作，
2.由「阿朵一家的醫療靈媒生活實踐」的朵爸、朵媽重新翻譯，身為台灣在地實踐者是美國IIN認證Health Coach健康諮詢師，將醫療靈媒的資訊在台灣扎根，能貼近原意與確實傳遞醫療靈媒給大眾的訊息。
3.『肝要是不好，人生是黑白的』這句話大眾耳熟能詳，這本書能夠幫助讀者深入了解肝臟這個靜默卻無比重要的器官，同時也提供了關於脂肪肝、體重增加以及老化等等症狀的指引。