跟著24節氣閱讀：怡慧老師的古今詩心對話

＜內容簡介＞

暢銷作家宋怡慧重返古典詩詞力作
節氣教我們順勢而行，詩詞教我們靜心關照。
兩者交會處，讓人尋得安頓身心的所在。

宋怡慧老師以溫柔深邃的文字，將節氣與詩詞巧妙融合，引領讀者在詩詞裡感受時令節奏，於季節流轉間體會古人智慧，進而尋得安頓身心的力量。

從立春到大寒，本書不僅介紹24節氣的意涵，更精選寓意豐富的節氣詩詞，讓讀者在詩詞的光影中，照見自然氣候變化之美，並從當代視角詮釋古人的人生體悟與生命智慧，層次豐富，意境深遠。內頁更搭配彩色節氣插畫，豐富閱讀感受。

宋怡慧：「在節氣交替中，我們學會凝神細聽，拾起那些被遺落的歲月詩行。每一篇章皆從一首詩的閱讀光影開始，願我藏情的筆觸為你引路，最終回歸到你的生活風景，重新感知春櫻、夏蓮、秋菊與冬梅的季節馨香，窺見那些——關於自然的細微變動、關於生命的深層反思、關於日常的無盡美善。」

★本書特色：

•將24節氣化為生活節奏，在忙碌中尋回安頓身心的力量。
•精選節氣詩詞並解析意境與情感，領略自然之美，同時提升文學素養與審美力。
•內頁搭配插畫家陳宛昀，精心繪製繪節氣插圖，豐富閱讀與視覺感受。

★名人推薦：

張永慶（馬來西亞波德申中華中學校長）
陳瀚茗（督賀老編／草屯食5家主理人）
廖泊喬 （作家／精神科醫師）
趙蕙英（全國super教師）
鄭錫懋（《英語自學王》系列作者）
——專文推薦

火星爺爺（作家／企業講師）
比呂（美國銀行台北分行副總經理）
羊咩老師（南山中學國文科教師／作家）
吳若權（作家／廣播主持人／企管顧問）
吳昌諭（2024年全國SUPER教師／新竹市三民國中教務主任）
吳家德（職場作家）
吳耀清（雲林縣立麥寮高中圖書館主任）
林佳樺（作家）
林秀玲（花囍烘焙坊執行長／花花老師）
林敬家（台全醫療體系總院長）
胡川安（中央大學中文系教授）
洪瀞（成大教授／《先降噪，再聚焦》作者）
許芝薰（雲林正心中學圖書館主任）
許悔之（詩人／有鹿出版發行人）
張曼娟（作家）
陳怡嘉（作家／教師／講師）
陳茂松（臺中市國文輔導團輔導員／北新國中國文科老師）
郭玉如（彰師附工國文老師／教師跨領域社群召集人）
郭怡汝（「不務正業的博物館吧」粉專版主）
黃浩勳（教育部閱讀推手）
黃琇苓（苗栗高中圖書館主任）
溫展浩（新竹市立建華國中國文科教師）
詹佳鑫（《學霸作文》作者／新竹高中國文科教師）
楊士毅（剪紙藝術家）
蔡淇華（台中市立惠文高中圖書館主任）
蔡敏琳（新北市立板橋高中圖書館主任）
厭世國文老師（教師）
鄭俊德（閱讀人社群主編）
歐陽立中（「Life不下課」節目主持人）
賴秋江（國小教師／作家）
嚴翊綾（龍湶實業有限公司執行長／中華茶藝聯合促進會會員／方圓茶文化學會準師範茶藝師）——好評推薦（依姓氏筆畫排序）

以節氣為舟，詩為帆，引領讀者穿越古今，在詩心中對話，在四季中觀照自我；二十四節氣，在作者筆下化作溫柔的時間詩行，使人在吟詠間細聽草木枯榮，窺見萬物流轉。——張永慶（馬來西亞波德申中華中學校長）

怡慧老師的古典文學回來了。她的文字如清泉，既能映照古人的哲思，亦能滌蕩現代人的心靈。她不僅解釋詩句的意涵，更以當代視角帶我們領略詩中的情意。——廖泊喬 （作家／精神科醫師）

這本書看似在講節氣、談文學，實則是在為我們沉澱，那顆無處安放、焦慮躁動的心。——陳瀚茗（督賀老編／草屯食5家主理人）

在怡慧老師的帶領下，我彷彿拾起一把古老的鑰匙，開啟詩詞深處的門扉。看似簡單的節氣詞語，原來蘊藏著對自然節奏的敬畏與順應。——趙蕙英（全國super教師）

在這繁忙喧囂、詩意淡薄的年代，願你翻開此書時，能與自己、與四季、與詩意重新相遇。——鄭錫懋（《英語自學王》系列作者）

這本書，是閱讀的療癒，也是生活的修行，推薦給每一位熱愛生活的您。——比呂（美國銀行台北分行副總經理）

以二十四節氣為經緯，穿梭於古詩詞的光影間，編織出自然與人文交融的篇章。怡慧老師以溫柔而深邃的筆觸，引領我們在春雨、夏荷、秋月、冬雪中，重新找回對生活的悸動。——吳昌諭（2024年全國SUPER教師／新竹市三民國中教務主任）

這本書會安頓現代人不安的靈魂，為每一個想要找到生命出口的人，點亮心燈，負重前行。——吳家德（職場作家）

怡慧主任不只是引導我們認識節氣，更引領我們在忙碌生活中停下腳步，與自己對話，與四季對話。無論作為閱讀、教學或心靈沉澱的素材，此書都值得推薦與珍藏。——吳耀清（雲林縣立麥寮高中圖書館主任）

二十四個節氣是二十四個生命的節點，在每個節點中體會節氣和自己的生命變化，獲得一種隨時好生活的安心感。——許芝薰（雲林正心中學圖書館主任）

萃取古人創作二十四節氣詩詞所蘊含的詩心，讓讀者進入節氣心流，感受四季更迭的美好，進而觀照生活，讓身心靈隨著節氣流動，和諧前行，譜出動人心弦的人生交響樂。——陳茂松（臺中市國文輔導團輔導員／北新國中國文科老師）

莊子說：「天地有大美而不言，四時有明法而不議，萬物有成理而不說。」不過怡慧卻用古典詩詞，將此一一照亮。——黃浩勳（教育部閱讀推手）

這本書不僅是一場跨越時空的文學對話，更是對我們現代人生活方式的一種溫柔提示。——黃琇苓（苗栗高級中學圖書館主任）

這是一本適合中學生閱讀、教師備課的好書，更是給數位喧囂時代每位讀者的一帖心靈處方。——溫展浩（新竹市立建華國中國文科教師）

怡慧老師新書《跟著24節氣閱讀》是一場溫柔而深情的邀約，引領我們循著二十四節氣的步伐，與古詩詞翩翩共舞。——蔡敏琳（新北市立板橋高中圖書館主任）

★目錄：

推薦序 詩心阡陌，返璞歸真╱張永慶
推薦序 有些人能感受雨，而有些人只是被淋濕╱陳瀚茗
推薦序 在時令的縫隙裡讀詩╱廖泊喬
推薦序 原來，節氣裡藏著詩的密碼！╱趙蕙英
推薦序 詩、食、史、事，四時皆入詩╱鄭錫懋
自序 歲月靜好，詩心未遠：在節氣中尋得生活的微光

立春洞見：在微芽初發時，重塑生命格局
傾聽雨水：在春雨落下時，靜聽天地之聲
驚蟄一刻：在春雷轟響時，喚醒內在潛能
春分印象：在晝夜平衡時，細品生活藝術
清明記事：在細雨紛飛時，訴說未完的思念詩箋
時至穀雨：在細品生命處，看見積累與成長
立夏之韻：在繁華一瞬時，勇氣何以恆久？
小滿人生：從缺憾處學習，發現生命豐盈之道
芒種之歌：在風吹稻浪處，誰能歡笑收割？
夏至如歌：在流光易逝處，人生精彩亦可留？
小暑清思：在心靈減法下，習慣極簡人生
大暑流金：在生命淬鍊處，悟得內心澄澈
立秋之味：在涼意初至處，共享豐收饗宴
處暑之衡：在不爭不躁處，蓄積突破力量
白露之純：在不染纖塵處，凝視生命細微
秋分之律：在收放得當處，方能寧靜致遠
寒露智慧：在寂靜無聲處，尋找安靜力量
霜降詩意：在傷感離別處，寄情重逢之時
立冬清韻：在歲月溫柔處，蘊藏永恆之光
小雪時節：在清冷寒意處，尋找溫暖與光明
大雪啟示：從冷寂挫折處，探索堅韌與智慧
冬至心境：在黑暗絕境處，引入善意之光
小寒靜美：在天寒地凍處，孕育生機與希望
大寒沉寂：在新雪飄落處，預約春暖的邂逅

＜作者簡介＞

宋怡慧
新北市立丹鳳高中圖書館主任、聯合線上專欄作家、《親子天下》翻轉教育網站駐站作家、新北市立圖書館真人圖書、2019~2023年教育部圖書館事業諮詢委員、文化部第39次線上主題書展策展人、文化部第41、42、45次中小學生讀物選介評審。

◼臺灣NO.1「原子習慣專家」
推廣閱讀長達11年，3000多個日子從未間斷閱讀跟寫作習慣

◼教育界最具影響力的「閱讀傳道士」
打造校園圖書館，幫助上萬名學生建立閱讀習慣
致力閱讀習慣的推廣，影響遍及海內外華人區

◼質量兼具的超人氣暢銷作家
2023 金石堂網路人氣獎 Top 1
曾1年出品3本暢銷書籍，10年創作13本書
盤據博客來暢銷6冠王，席捲各大暢銷排行榜

著作：《愛讀書：我如何翻轉8000個孩子的閱讀信仰》《大閱讀：讓孩子學會27種關鍵能力》《療癒26顆破碎的心：怡慧老師的閱讀課》《說個好故事，讓世界記住你！TEDxTaipei行動夢想家教你用8分鐘散播好點子，改變全世界！》《見字如晤：那些古人書信中最美麗的想念與遇見，帶領我們跨越千年，重拾未曾遺忘的感動》《星讀物語──怡慧老師十二星座的閱讀配對處方箋》《國學潮人誌，古人超有料》《國學潮人誌2：古人超有才》《有情人間》《用書打怪》《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》《一筆入魂》《台灣潮人誌》《善意溝通》等書，其中《用書脫魯的一生閱讀術》獲選文化部第42次中小學生優良讀物；《一筆入魂》獲選文化部第46次中小學生優良讀物；《談情說愛，古人超有哏：10堂文學家瘋傳的愛情課》榮獲好書大家讀第80梯次入選書。

★內文試閱：

•作者序

歲月靜好，詩心未遠：在節氣中尋得生活的微光

當日常的節奏愈發急促的此刻，我們的心是否悄悄遠離了自然的韻律？那些曾經指引先祖觀天察地，以利農作與生活的節令，如今竟成在日曆上被我們匆匆掠過的一隅。而古典詩句是否也漸漸在記憶中蒙上歲月的塵灰？那風花雪月曾感動於你的抒懷，僅餘悠悠回音，在過去的長廊迴盪。
多年以來，在假日午後，光影斜落的時分，我習慣倚窗而坐。任輕風掠過簾影，讓手中茶香氤氳繚繞。常不自覺地走向書架，取下一本古人詩詞文集，像是與多年的知己展開靈魂的低語。那彷彿穿越數世紀的歲月之河，字字珠璣的詩句在靜夜裡訴說著相近的心緒、志趣。記得有次讀到「寒露入幕愁衣單」，那瞬間，秋意自窗外湧入，我的靈犀悄然被輕柔地喚醒，那一刻，我突然明白，節氣不只是季節的流轉，更是古今情感共鳴的痕印。
我始終相信，對時間刻度的敏銳，並未在我們體內消失；而詩意的觸角，也從未真正遠颺。只要願意放慢腳步，就能細細領略春晨櫻影映窗、夏暮薰風拂面、秋晚菊香盈懷、冬夜湯煙暖心……我們終將發現，四時有聲，處處蘊情。
從古至今，世世代代，在相同的節氣中感受相仿的情緒波動，我們不斷思索著永恆的人生課題。感謝副總編瓊如的一句提醒：「何不讓二十四節氣與詩詞共舞，在現代的書寫共譜創作的新曲？」於是，我開始潛心嘗試，在每個節候轉換之際，靜心品讀與之相應的古詩詞，將內心的悸動化成一段段文字，讓熠熠閃閃的哲思在生活中綻放智慧的光芒。
這本書是一段重返詩心與節氣互映生輝的旅程，更是為自己與讀者們尋得安頓身心的處所。節氣教我們順勢而行，詩詞教我們靜心觀照。兩者交會之處，正是我們學習在困境中培養穩定之心，在細節裡覺察風雅之情，在季節裡澄心靜氣回歸氣與神和的所在。詩詞不僅是詞藻的堆疊，更是生活的省思與日常的內化。我希冀讀者翻開這本書時，透過一窗冷暖與頁扉字句的邂逅，進行一場無聲的傾聽，感受到生命被彼此照拂的靜好片刻。
細觀詩詞與時序的織紋，我們不僅重新認識傳統節氣的意涵，更能在古詩詞的微光中，照見歲月的回聲與情感的絮語。
每個節氣都有其獨特的氣質。在春分，我與陶淵明一同在東籬下採菊；在夏至，我伴李白共飲一杯清風朗月；在秋分，我隨蘇軾踏遍湖山勝景；在冬至，我與杜甫共品一碗聚首湯圓。詩心與節令的交集，不僅留下轉身瞬間的心靈寫照，更讓我們在忙碌的氛圍中，尋回一份內在的寧靜與從容。
每當提筆之際，我總想起兒時外婆的廚灶。巧手的她總依順時節更換菜餚：立冬熬薺菜，小滿品苦瓜，寒露食芝麻。彼時年幼未懂食材所含的歲月深意，如今想來，這不正是一份與天時對話的智慧？那是順勢而生、與時共舞的尊重與堅持。
期待能透過這本書的出版，邀請你與我踏上這場詩意與時光共行的旅程。在節氣交替中，我們學會凝神細聽，拾起那些被遺落的歲月詩行。每一篇章皆從一首詩的閱讀光影開始，願我藏情的筆觸為你引路，最終回歸到你的生活風景，重新感知春櫻、夏蓮、秋菊與冬梅的季節馨香，窺見那些——關於自然的細微變動、關於生命的深層反思、關於日常的無盡美善。
或許當你翻開頁扉時，就能聽見我緩聲吟誦的溫度，與你靜靜凝睇的柔情，在時光輕吟之際，與世界的脈動一同吐納呼吸。一如我學會在白露時珍視人我的點滴情誼，在霜降間體會世事生滅無常，在大雪中尋得內心的暖陽，跟著節氣運轉的生活，將不再只是往返奔波的足跡，而是一次次流光溢彩的生命旅行。
最後，我祈願這些文字能成為你繁忙生活裡的一方靜謐之地，無聲且柔軟的陪伴。當你在四季更迭的時節裡與它相遇，你的心中會泛起寧靜的愉悅漣漪。如同一滴寒露，儘管看似輕微，卻能在晨曦中映射出整片微亮的美麗天色。
節氣與詩意的交融，就如一位溫和知心的長者，輕輕地向我們訴說——
在靜默的歲月中，蘊藏著無窮力量；
在素樸的生活裡，隱含著深