職場媽媽疲勞指數飆高 9成6希望離家喘息一下

普天下的母親辛苦了！人力銀行於母親節前夕，發表職場媽媽的處境和現狀調查報告。104人力銀行發現，女性主管人數占比仍遠低於男性，54%女性因生育中斷職涯；1111人力銀行調查，近8成女性生子後必須調整職涯，逾半職場婦女薪水入不敷出；yes123求職網觀察，職場媽咪每天工作時間平均10.9小時，近96%想離家喘息一下。

104人力銀行統計結果顯示，女性主管人數比率仍低於男性，去(2024)年基層及中階主管女性占35%、10年增加2.4%，高階主管女性占比32%、10年成長8.4%。55%女性認為「上班兼顧家庭導致身心俱疲」，54%「因生育中斷職涯」是職場最大瓶頸，更有54%表示工作表現不如預期成為壓力主因。雖然政府提供「家庭照顧假」、「減少工時或彈性工時」協助職場媽媽，但逾7成並未申請。

1111人力銀行指出，高達78.8%的女性工作者，婚育之後不得不調整職涯規畫。當中有25.3%選擇離開職場，成為全職家庭主婦；24.3%轉職至工時更彈性的工作；另有4.4%內部轉調部門。59.6%的女性感受到職場不友善。進一步來看，超過51.6%的女性在婚育後，遭遇過不友善對待，包括31.3 %被暗示會影響升遷，20.3%有過明顯被排擠的經驗。

另外，高達85.4%的女性上班族自認壓力沉重，原因多半是「薪水入不敷出」(55.5%)，平均要拿薪資的52%來負擔家庭開銷，甚至有18%必須將全數薪資(100%)投入家庭支出。至於「不想生孩子」的主因，80.9%受訪者坦言「擔心薪水無法負擔養育成本」，凸顯經濟壓力依然是多數人不婚不生的關鍵因素。不過，54.2%職場媽媽依舊認為因孩子而感到幸福，如果能重來，40.7%的人仍選擇結婚生子。

從yes123求職網的調查來看，84.7%的婦女成為「職場媽媽」的主因，就是「想分擔家計」，自認擔任「職場媽媽」的每天工作時間平均落在10.9小時。至於媽媽們的「職場焦慮感」來源，主要是長期低薪或未調薪，怕影響分擔家計的能力。如果平時為了工作不能親自照顧小孩，將近87.2%的職場媽媽「會有罪惡感」。職場媽媽自評目前的「生活疲勞指數」平均為80.3分，創下6年以來新高。

值得關心的是，95.7%的職場媽媽曾有過離家喘息一下的念頭，平均1次須要休息9.6天。對於目前的工作，94.7%覺得「不能」兼顧家庭和事業。假如全職媽媽可以領薪水，平均期望值從5萬1,833元起跳。71.3%的人覺得目前台灣的職場環境對職場媽媽「不友善」，有60.2%碰過「同工不同酬」情況，還有72.7%遇到「升遷不平等」的狀況。而94.7%的職場媽媽因為有了小孩而「考慮過」換工作。

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