臺北市
32°
( 34° / 30° )
氣象
2022-05-18 | 中央社

鹽緩老化 銀造健康 鹽埔社福館x銀髮健身俱樂部

(中央社訊息服務20220518 15:06:11)為促進銀髮族健康老化,力行要活就要動的生活態度,鹽埔社會福利綜合館自110年8月起開辦銀髮俱樂部相關課程,111年初更引進銀髮專用智能機台,透過專屬磁扣紀錄,讓學員可以擁有自我專屬課程;疫情雖日漸升溫,但仍澆不熄銀髮學員對於運動之熱情,學員們於體驗期間除了提出自費增班,亦主動邀約親朋好友一同參與,希望能夠正向面對生活,透過每周規律課程,培養中高齡長者健康習慣。

鹽埔社會福利綜合館透過社工員進行社區巡迴宣傳及網路、臉書分享訊息等方式進行銀髮俱樂部招生,目前銀髮俱樂部共有68位學員投入體健活動,111上半年度開班率相較去年成長四倍,截至111年4月底總共有813人次,成員多數為鹽埔鄉在地鄉民,其中亦不乏鄰近鄉鎮之民眾;有學員家屬表示:「很開心可以讓長輩就近參加有專業師資帶領的體健班和機台班,希望藉由運動得以提升長輩人際互動的機會。」除了一般民眾,亦提供鹽北日照中心之長輩參與體驗班,達到服務的可近性。

銀髮俱樂部持續收到社區民眾踴躍報名與健康諮詢,透過體健與機台班運動課程,建立初級預防照顧服務,以多元化肌力強化課程、延緩失能,同時活化身體、增強肌力、提升心肺功能,促進血清素和腦內啡的分泌,使民眾整合身心靈、強化自主運動習慣,鹽埔社會福利綜合館誠摯邀請舊雨新知蒞臨指教,展現「銀造健康·鹽續幸福」之精神。

參加對象:開放社區年滿50歲以上民眾優先,65歲以上民眾參與相關活動;請關注鹽埔區家庭福利服務中心粉絲團發布最新課程活動訊息,洽詢專線-鹽埔社會福利綜合館 08-7930669王社工。

最新生活新聞

延伸閱讀