兩廳院陪伴銀髮族 舉辦「表演藝術社會處方箋先驅計畫」工作坊

兩廳院長期推動共融，自2015年開始推展相關樂齡計畫如「青銀有約」、「青銀共創」、「OUTREACH樂齡工作坊」等，至今已邁入第十年。其中，2023年起為期兩年的「表演藝術社會處方箋先驅計畫」受到英國的「社會處方箋」啟發，兩廳院結合自身資源，透過表演藝術陪伴與療癒樂齡族群，讓年長者重新打開感官，找到生活中的樂趣與意義，並與他人建立更深厚的連結，打造一個更健康、更活躍且充滿溫度的社會。為回應跨領域單位及參與者對計畫的關注，昨（12月15日）舉辦體驗工作坊，集結曾經參與的對象、醫療領域、藝文場館、衛福與社政單位等相關工作者一同共襄盛舉，活動透過舞蹈、聆聽、戲劇三面向進行體驗，每場次尾聲以分享彼此感受作結，各領域參加者共同交流，深化對相關議題的理解。此外，兩廳院經過兩年的實踐，2025年將整理觀察成果、研究分析數據、參與者回饋與執行經驗，製作工作手冊提供給政府機構、有意願嘗試處方箋計畫的單位等，持續擴展樂齡計畫的影響力，打造更加共融的社會環境。

兩廳院公共溝通部經理王統生表示，「近年兩廳院持續以關注實際需求、回應社會脈動為樂齡相關計畫的核心。『表演藝術社會處方箋先驅計畫』透過持續性參與及講師帶領活動、引導參與者間合作互動。這些累積在參與者心中漸漸發酵，進而產生自我覺察並在生活中產生行為的改變。今天的體驗工作坊邀請許多相關從業者參與，我自己也加入其中。期望藉此在來自不同領域的工作者們心中種下一顆種子，帶回各自的機構中，未來都能長成獨特的樂齡共融服務。兩廳院也相信透過更多的合作，劇場能夠發揮更廣闊的公共性、開放性與包容性。」

根據國家衛生研究院的研究，國內50歲以上憂鬱症盛行率高達16.3%，但就醫率卻相對偏低，失眠、焦慮、憂鬱等問題在中高齡族群中日益普遍。2023年起，兩廳院「表演藝術社會處方箋先驅計畫」透過「舞蹈處方箋」、「戲劇處方箋」及「聆聽處方箋」三個主題，各自舉行五週的實體工作坊。每堂課後更規劃「週間練習」，鼓勵學員將所學融入日常生活中，持續累積對生活週遭與自我的覺察。2024年，兩廳院進一步擴大計畫規模，將課程延長為九週，並將整個場館納入其中。透過跨部門資源整合，參與者不僅可以欣賞節目、參加特殊設計的導覽，走上戲劇院的舞台或進入排練室上課，甚至前往兩廳院外的森林與水池收集各式各樣的聲音，經歷既深入又開闊的藝術參與體驗。

周日的體驗活動，三位講師方秀慈、鄭琬蒨、柳冠竹精選過去參與者最有感的活動，帶領大家從肢體、感受和認知等不同層面進行探索。「舞蹈處方箋」帶領參與者運用肢體重新認識自己。除了自身的舞動，亦透過與他人的搭配，學習如何協調、帶領，並在共舞的過程中，找到屬於自己的節奏。「聆聽處方箋」協助參加者靜下心來傾聽自己內心的聲音，打破眾人對聲音的既定印象，學會用更開放的心態去聆聽周遭的一切，並透過非語言的交流，學習回應、等待與接收。「戲劇處方箋」則是一場充滿想像力的旅程，大家一起思考「未來」和「老去」的議題，同時關注自身與他人之間的社會互動關係，學習如何更好的與他人相處。三段體驗活動結束後更安排參與者相互交流的時間，強化參與者的經驗，讓活動結束後不是句點，而是使這些經驗有機會被帶入日常，持續探索自己生命更多的可能性。

輔仁大學心理學系主任黃揚名教授，同時也是表演藝術處方箋先驅計畫的顧問表示，從量化、質化的指標上，這三個社會處方箋方案都對於參與者有明顯的幫助，包括了憂鬱傾向的下降、心理健康福祉的提升，以及對於生活的態度趨於積極。過去的研究就已經證實社會處方箋的不同樣貌，都有機會為參與者帶來好處。經過兩年的試驗，可以肯定的是，社會處方箋有很大的彈性，比方說在長度上的彈性，同一個社會處方箋也有引導方式的彈性。這次處方箋的長度延長了，在心理福祉的提升效果更甚去年的方案，顯示多投入的時間、資源是有意義的。期許未來能夠開發出更多不同的可能性，讓有需要的人，都可以找到適合自己的模式。

然而，活動的效益不僅取決於活動本身是否被完整執行，更仰賴工作人員對長者狀態的敏銳觀察與即時調整。國家兩廳院藝術推廣組張名君談及，執行中發現活動裡的內容須要有讓長輩反覆練習的機會，能循序漸進地參與，內化成為自己的一部分。除了講師的帶領，工作人員也會在旁觀察長者參與的狀態，下課後陪伴聊天，了解參與感受，再進行課程的調整。讓長輩能夠透過表演藝術活動，覺察自我及與他人建立關係是「表演藝術社會處方箋」方案最重要的關鍵，藝術推廣組組長王萱儀表示：「我們很高興的看到原本表示對人際關係害怕或是不信任的長者，在活動結束後會開始嘗試主動揪團邀請其他夥伴一起參與兩廳院或其他地方的藝文活動，延續課程中的情誼，且藝術也自然地走進生活當中。」

周日活動上參與者各自交流分享，第一堂舞蹈處方箋，有人表示整場體驗就是把身體從僵硬到打開的過程。與他人互動中有時感到不協調，但能夠尊重對方，一同完成指令；第二堂聆聽處方箋，有人表達原先很少靜下心聆聽周遭的聲音，但今天在活動中練習認真傾聽他人，變得更有包容力；第三堂戲劇處方箋，有人覺察到大家即使在一樣的位置或角色，想法與觀點可能截然不同；而這些差異提醒彼此新的觀點及角度，開闊了大家看待生活的廣度。同樣有在舉辦社會處方箋的相關領域工作者提及，自己作為學員吸收與感受課程內容的同時，也忍不住觀察團隊如何帶領活動及引導參與者，腦中相當忙碌，希望未來還能獲得更多辦理類似工作坊的方針。這次參與的種種啟發都能帶回去與內部同仁思考，作為未來舉行相關活動時的參考。

2024年「表演藝術社會處方箋先驅計畫」獲得日月光文教基金會、台灣集中保管結算所、國泰人壽以及統一證券，共四間企業大力支持，充分展現樂齡議題對社會之重要。日月光文教基金會、台灣集中保管結算所與兩廳院長期合作樂齡相關計畫，自去年兩廳院首次推動處方箋計畫即率先支持，深刻認同兩廳院推動本計畫的理念。國泰人壽與統一證券則是今年度首次與兩廳院合作，期待透過藝企攜手，讓藝術積極介入樂齡的生活，為即將到來的超高齡社會開拓另一種可能。

兩廳院「表演藝術社會處方箋先驅計畫」作為一項創新嘗試，過程與成果均展現表演藝術在促進身心健康方面的潛力。2025年，兩廳院將整理兩年來的寶貴經驗，彙整成工作手冊，為未來兩廳院樂齡相關計畫提供更多的基礎，也將提供給政府機構、有意願嘗試處方箋的單位等，持續擴展藝術共融，消融長輩與社會的疏離感，為臺灣即將到來的超高齡社會創造樂齡友善環境。