感恩母親節「愛的三重奏」活動，帶來身心靈的幸福饗宴

為歡慶母親節，臺北市內湖運動中心於5月10日至11日舉辦「愛的三重奏」體驗活動，包含放鬆身心的正念陰瑜珈及充滿親子互動的甜心巴斯克烘焙課程，吸引眾多家庭熱情參與，現場氣氛溫馨熱烈。

正念陰瑜珈課程引導媽媽們專注呼吸與身體感受，有效釋放壓力、達到身心平衡。參與者表示課程實用又放鬆，學會了可在家練習的放鬆技巧。

甜心巴斯克烘焙課程則由親子攜手製作乳酪蛋糕，孩子們開心參與裝飾過程，成品也成為送給媽媽的甜蜜驚喜。家長們紛紛表示，這次活動不僅增進親子感情，也讓孩子學會了合作與專注。

內湖運動中心執行長陳郁姿表示：「健康來自家庭的支持與共享。我們很高興透過這次活動，讓媽媽們放鬆，也讓親子共同創造美好回憶。未來將持續推出更多貼近民眾的創意活動。