臺科大生命教育「走向世界·探索生命」獲教育部肯定

臺科大辦理113年教育部補助「走向世界·探索生命」生命教育計畫，舉辦講座、團體、工作坊、營隊等各式活動，全年共46場次，人次達3970人，活動滿意度達80%，榮獲教育部肯定，並分享成功經驗。

透過諮商心理師的實務經驗，臺科大學務處諮商輔導組觀察到自113年疫情趨緩，世界從封閉重返開放，人們不只活在網路雲端，生命更須實際落地。學生從居家網路生活回歸實體社群，雖然網路無遠弗屆，國際交流增多，資訊量豐富，但實體人我關係卻感覺更加疏離冷漠。

缺乏實體連結的社群支持，成為學生情緒困擾主因。而臺科大擁有高比例國際生，可促進多元文化交流的友善環境，因此113年臺科大生命教育計畫根據學校特性，聚焦於促進實體多元社群的互動連結。

臺科大以實體活動搭建起各個社群的實體橋樑，協助學生由內而外、從自我到他人探索生命議題，建立多元關懷的人際支持系統，累積生命能量，在當今變異多端的世界中，安定自己和他人。

活動主題聚焦情緒調適與人際關係，包括：焦慮憂鬱調適、悲傷療癒、自我接納與照顧、手機成癮等。從虛擬到實體的人際溝通之道，包括：人際界線、人際支持、社群媒體溝通指南、社交耗能等，協助學生檢視人際模式，同時學習虛擬和實體的人際溝通，建立尊重友善的社群支持網絡。

以正念手沖咖啡體驗工作坊為例，透過手沖咖啡過程，引導學生練習正念技巧、專注此時此刻，將專注力從紛亂外界回到身體感官，讓學生從中習得自我接納及照顧方式，安定壓力焦慮情緒。

參與學生在回饋單表示：「今天透過更仔細品嚐食物，我才知道原來慢下來細細品味是如此享受，也從不知道原來不同的吃法，相同的食物味道就能有如此巨大的差別。而也因為這個活動，讓我更能將注意力放在自己身上，也能更好的靜下來沈澱；學到很多解決壓力與焦慮的方法。」

臺科大生命教育實踐「校園即是地球村」理念，辦理本國生與國際生共同參與的雙語工作坊、國際生桌遊活動與諮商團體，培養學生多元文化生命體驗，並增進國際生文化適應與社群支持。臺科大經113年生命教育計畫薰陶後，學生獲益良多，實體社群緊密相連。

在探索生命樹工作坊中，講師以中英文雙語並行，引導本國生與國際生分享個人生命樹，從中發現自我力量和資源，提升對過去、現在、未來生命的希望感，並建立跨文化社群連結。參與的國際生回饋：「看見他人的生命樹提醒我，每個人都有屬於自己的力量、挑戰和希望。