高血壓性疾病死亡率首降 在家量血壓助力關鍵

台灣40歲以上高血壓新發異常率達21.3%，18歲以上民眾1年1次722在家量血壓推廣，高血壓性疾病死亡率首降，國健署進一步與超商、銀行合作建置血壓站，以利隨時掌握身體數據。

在台灣每4個成人就有1人有高血壓，根據衛福部最新公布10大死因統計，高血壓性疾病標準化死亡率由民國112年的16.5%下降到113年的16.0%，是近年首降。衛生福利部國民健康署與台灣高血壓學會今天舉行記者會呼籲，18歲以上民眾1年1次「722在家量血壓」。

國健署慢性疾病防治組長吳建遠說，高血壓是重大慢性病的共同危險因子，包含中風、心血管疾病等，甚至與失智症有關，根據112年成人預防保健分析，40歲以上高血壓新發異常率達21.3%，其中男性23.8%高於女性20.3%，建議18歲以上每年至少量1次血壓，尤其有家族史的民眾。

台灣高血壓學會理事長林彥宏表示，高血壓多數時間沒有症狀，是無形殺手，沒有測量就不會知道，這也凸顯了定期量血壓的重要性，722原則指「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，取平均值。

林彥宏提醒，正確量血壓必須在測量前應先休息至少5分鐘，達到身體完全放鬆，量測前不可以抽菸、喝酒、喝咖啡，不要憋尿，更不要剛運動完就量血壓；量測時應後背靠著椅背、雙腳平放勿交叉，手輕鬆放在桌面，不要用力，間隔1分鐘後再進行第2次測量。

因「白袍高血壓」效應，進入醫療院所時，常常血壓會不自主升高，在家量血壓能獲得更準確數據、獲得數據較多，也更易掌握病患血壓變化。國健署長吳昭軍提醒，預防勝於治療，應從年輕養成健康生活習慣，同時配合定期在家量血壓或運用血壓站固定監測。

吳昭軍說，要求每個民眾家中都有一台血壓機是不切實際，為了讓「722在家量血壓」更接地氣，國健署與衛生所、便利商店、銀行、社區據點等「社區好厝邊」合作，建置血壓站，擴大血壓量測的可近性與便利性，讓「量血壓」從一個行動，變成一種習慣。