迎向健康老化！高市家庭教育中心「溝通百分百電影討論會」圓滿落幕

隨著高齡化社會來臨，為協助市民迎向健康、積極的老年生活，高雄市政府教育局家庭教育中心規劃辦理10場次的「溝通百分百電影討論會」。活動特別邀請林淑玲諮商心理師擔任講師，並於今（114）年9月18日，在茄萣區農會舉辦本年度最終場次。中心期盼透過本系列活動，鼓勵即將邁入樂齡階段的民眾，把握生命意義，與伴侶、老友共同創造健康快樂的退休人生。

本場講座以「退休生活的轉變與可能性」為主題，拋出「退休後你在做什麼？是否與舊友再相聚？」等問題，引導學員省思未來的生活方向。有學員感性分享，自己與從小學至今的老同學維持深厚情誼，讓在場聽眾感動不已。

講師藉由電影片段帶領大家進入主題：主角在參加同學會後開始學習攝影，以製作紀念冊為契機，為老朋友們拍下珍貴影像。過程中雖經歷好友離世的傷痛，但在其他同學鼓勵下重新振作，最終完成紀念冊，留下無價回憶。講師藉此提醒學員，不論是學習新事物、與朋友重聚，或追求健康快樂的生活，都是為自己創造美好人生的方式，她也鼓勵大家，「人生不是一場馬拉松，每個人都能走出屬於自己的路。把握當下、勇於學習，在有限的生命裡活得快樂而圓滿」。

活動過程中，不少學員因觸動內心情感而感動落淚。當講師詢問，「現在開始，想為自己做的三件事是什麼？請具體說明」，有學員回答：「我要在今年安排一趟日本旅遊、好好照顧身體不讓自己生病、買一件漂亮衣服獎勵自己。」講師也提醒大家，「每天擁有一個小目標或期待，生活才會更充實」。課程結束後，學員們紛紛表達對講師的感謝與不捨，氣氛溫馨感人。

錯過今年活動的市民朋友也不必失望，「溝通百分百電影討論會」將於明年繼續在高雄各行政區陸續展開，每場活動都聚焦中老年階段可能面臨的生活與人際議題，並提供實用建議與因應策略，幫助民眾預作準備、自在轉換人生下半場。

未來，高雄市家庭教育中心將持續推出不同主題與階段的家庭教育課程，歡迎市民密切關注中心官網（https://ks.familyedu.moe.gov.tw/）。若您或親友在家庭關係、伴侶溝通等方面有相關問題，也可撥打全國家庭教育諮詢專線 412-8185（手機請加區碼），將有專人協助服務。