8成青壯年無規律運動 健盟號召日走7000步促健康

調查顯示國內8成青壯年人無規律運動習慣，為促進民眾養成習慣，台灣健康運動聯盟今天宣布將舉辦第3期健康達人挑戰賽，鼓勵上班族久坐之餘要隨時隨地抽空運動，達到每天走7000步目標。

為促進民眾養成健康生活習慣，健盟今天舉辦「第三期健康達人挑戰賽 CBHSⅢ」誓師活動，並由健盟理事長李萬吉與台灣職業健康護理學會理事長陳美滿，共同簽訂合作意願書，盼透過全國主要企業的職護，推動、鼓勵各職場人員養成運動習慣。

台大雲林分院院長馬惠明致詞表示，健康是人權，更是每個人自己的責任。過去的醫療是治已病，現在則要抓預病，未來更要走向保未病；而「保未病」要做的事情很簡單，就是持之以恆，每天養成習慣做運動。只有每個人都盡到自己的責任，才能享有健康的果實。

李萬吉指出，據統計，上班族每天步行步數僅約2000至3000步，挑戰賽則要求參賽者每天走路7000步，每個月達15天，且若達到20天以上還可有額外獎勵，期望敦促上班族群「刻意多走一點」，促進健康。

健盟秘書長張東洋說，國內調查指出，台灣不運動人口占比排名，在全球192國中排名第88名；其中中學生沒有規律運動占比約為5成、大學生上升至65%，但30至60歲的壯年人口，卻高達8成沒有規律運動；盼透過號召各企業參與「第三期健康達人挑戰賽 CBHSⅢ」，讓青壯年規律運動比率自20%至23%，增加至30%至40%。

張東洋指出，第2期健康達人挑戰賽舉辦成果顯示，參賽者步行達標率達86%，且其中中科、南科與竹科3個科管局參賽人的達標率達95%，表現相當優異。

健盟表示，「第三期健康達人挑戰賽 CBHSⅢ」目標號召1.5萬名30至60歲職場人員，鼓勵每個人隨時隨地、在不影響工作下，找機會運動追求健康，並以智慧手機的計步功能，讓每日步數隨時上傳雲端。挑戰賽活動將於10月份舉辦暖身賽，年底前擇日開賽，簡章與報名表公布於健盟官網（http://www.thma.taipei）。