告別焦慮、擁抱寧靜 救國團「躺平瑜伽」全新課程啟動

告別焦慮、擁抱寧靜救國團「躺平瑜伽」全新課程啟動

(中央社訊息服務20251208 11:41:35)在快節奏的生活中，壓力讓許多人望之卻步，難以開始運動。全新的「躺平瑜伽」應運而生，它打破了傳統瑜伽對體位、柔軟度的要求，強調在「躺姿」與「低強度支撐體位」中，運用輔具（如瑜伽磚、抱枕、伸展帶）來達到深度放鬆和療癒效果！來「救國團鳳山分班」是您首選學習好地方。

救國團鳳山終身學習中心115-1期（1-2月）課程將於115年1月2日起陸續開課。「躺平瑜伽」課程將於1月6日至3月3日止，每週（二）19:40-20:40由專業師資鄭蓉芳老師教授，透過另一種讓身體休息、讓心變輕的練習。我們會用溫柔的方式躺著，慢慢放下努力，回到自己的身體裡。課程會帶你覺察、接納、留白，讓你不用拚、不用撐，只要安心地在裡面呼吸、放鬆、安住，重新連回最自在的自己。鳳山中心還有其它課程如「語文教育」、「健康運動」、「文創藝能」、「工商管理」、「兒童成長」等多元化課程供您選擇。提早報名還能享有早鳥優惠價，更多報名優惠好康！歡迎來電洽詢詳細內容。

好康報你知－『新年新學力』於12月30日前不限新舊生至櫃台同時報名兩班皆享86折優惠（新生報名須另繳100元註冊費）。

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