看短影音對大腦有3影響 專家建議家長：別讓小孩看

[周刊王CTWANT] 現在有些小孩不滑手機就坐不住，而職能治療師黃暐恬提醒，盡量別讓小孩看短影音，因為「大腦在偷懶」會影響注意力，更會影響小孩閱讀文章的能力，家長除了留意小孩看的內容，也要訓練小孩控制時間。

黃暐恬在《醫師好辣》節目中表示，短影音悄悄流行，對小孩有殺傷力，大人在休閒時看短影音，讓大腦偷懶，而小孩也是如此，一般小孩的持續注意力，年齡乘三就是分鐘數，3歲小孩是9分鐘，5歲15分鐘，但短影音都是1分鐘，會讓小孩很難維持注意力。

黃暐恬說，短影音強度高，因為要譁眾取寵抓孩子專注力，如果小孩看無聊的課本，那就很難維持注意力，也會讓他們受到環境中其他「強度更強」的事物影響，導致容易分心。

黃暐恬說，如果看長影片要自己抓重點，但短影音不用，這樣會讓小孩閱讀文章的能力變差，學業成績也會退步。

黃暐恬建議，3到4歲以上的小孩，一天接觸3C的時間應少於30分鐘，大一點可以在周末增加30分鐘到1小時，「我覺得短影音盡量不要看，有些內容真的很不OK。」如果真的要看也要規定看個5到10分鐘，如果偷看也要減少時間做為懲罰。

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