學會如何與自己和解 心理健康月精神疾患去污名主題展開展

〔今傳媒／記者郭政隆報導〕根據統計指出1990年裡有心理疾病的人數占11.5%；20年後有心理疾病的人數高達23.8%，年年在攀升，嘉義市府因此希望透過9月、10月的心理健康月所舉辦的各項系列活動與展覽，邀請名人講座，提供大家最好的紓緩與解方，讓身心靈更健康，市府衛生局並於9/13日在嘉義文化創意產業園區，辦理113年「享受吧！與自己和解的失序旅程」心理健康月啟動記者會暨主題展覽開幕，邀請全嘉樂起來勇壯合唱團、嘉義高中職聯合樂團及哈波特幼兒園，幼中青三世代透過旋律與舞蹈為活動熱鬧開場。

嘉義市長黃敏惠表示，9月是心理健康月，嘉義市府一直齊心努力建構一個健康的城市，面對全球超高齡化來臨，市府更是與時俱進，成為全國的領頭羊打造一個高齡友善的幸福城市，一個健康的城市不僅是要有身體的健康，更要心理健康與環境的健康；前幾日台大醫院吳明賢院長的演講中也提到「養生要先養心」，更分享心法「喜樂的心乃是良藥」，鼓勵大家可以勇敢說出內心的想法，重視自身心理的平衡。

市府衛生局廖育瑋局長指出，嘉義市將每年的9-10月訂為心理健康月，規劃一系列的主題展覽、名人講座等活動，邀請市民朋友一同重視自己的心理健康，9月13日到9月17日，為期五天的「享受吧！與自己和解的失序旅程」精神疾患去污名主題展覽，將在嘉義市文化創意園區展開，邀請市民朋友在中秋假期帶親友到嘉義文化創意產業園區走走，透過展覽讓大家理解低潮與精神失序的連結，學會如何與自己和解，邁向下一段旅程。

今天出席活動的嘉義市議員陳家平也提出自己的看法，他表示，面對社會壓力日漸增加，希望透過講座及分享體驗，讓各職場的市民朋友身心得以舒壓，另透過宣導心理健康促進與自傷行為、精神疾病防治及病人權益保、精神醫療.復健、毒品及其他物質成癮防治、家庭暴力、性侵害、性騷擾與老人、身心障礙者、兒童、少年保護事件之加害人，司法精神醫療….等！各層面都能得到對談的機會；健康、親情、友誼、生命無價，唯有透過家庭.朋友陪伴，政府部門投入資源，從中央到地方一起攜手讓社會更健康，人民身心健康城市就健康，國家就富強。

衛生局心理健康科長張育彰說明表示，在嘉義市文化創意園區展開的「享受吧！與自己和解的失序旅程」精神疾患去污名主題展覽，主題展覽分為四大展區：失序日常、曙光、漫步、與自己和解，四個可愛人物代表低潮的情緒與失序經驗，透過沉浸式體驗，讓參觀者理解低潮經驗，並努力克服。參加活動的朋友可以填寫問卷獲取精美禮品，每天前100名參觀者還可獲得早鳥禮。活動結束後，將抽出行李箱、露營椅等大獎，歡迎市民踴躍參加。

張育彰科長另外補充說明，除了主題展覽以外，還有一系列的名人講座及系列活動，將邀請職場圖文作家馬克、文字閨蜜角子、親子教育作家林妙香及心理健康領域的專家等，透過分享職場心理、認識自我、親子溝通等議題，帶領大家重新檢視生活，邁向心理健康的心生活，活動自即日起開放報名，額滿截止，相關資訊可上「嘉義市社區心理衛生中心」粉絲專頁、官方Instagram及Line官方帳號查詢。