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2022-06-20 | 大成報

瑜珈、自由潛水2合1 亞洲最深21米潛池首相遇

瑜珈、自由潛水2合1 亞洲最深21米潛池首相遇
【大成報記者蕭宇廷/臺中報導】美人魚再現!一項「潛進瑜珈」活動,17日由Mukasa慕卡莎瑜珈品牌和潛立方旅館聯合舉辦,在擁有亞洲最深21米潛水池的潛立方進行,把近年盛行的瑜珈和自由潛水課程結合,讓12位愛好瑜珈和潛水的學員們,實際感受兩項身心靈運動相輔相成的成果,不僅全身更放鬆、連心靈都彷彿全新洗滌,魅力十足。

潛進瑜珈是由「自由潛水」、「瑜珈」結合而成的活動,主辦單位如同媒人般,把看似截然不同的兩種運動合而為一。透過瑜珈的冥想與打坐與瑜珈呼吸法,控制呼吸系統的流動、頻率和流量,訓練放鬆,最終使個人的心靈、身體還有潛意識產生連結,在自潛時可以更專注於當下;空瑜則可以鍛鍊核心、平衡感以及穩定度,幫助下潛時展現優美的柔軟動作,成為一隻真正的美人魚。

許多自由潛水者把瑜珈跟冥想當作生活的一部分、也是下水前最重要的儀式。來自丹麥的史提格.瑟沃林森(Stig Severinsen)熱愛瑜珈和潛水,曾為世界上水中閉氣最久的人,2012年在泳池中閉氣22分鐘,因此他被稱為「不需要呼吸的男人」。

這次活動同慶6月8日「世界海洋日」和 6月21日「國際瑜珈日」,Mukasa執行長孫彩玲提到,希望能藉此活動,廣邀潛水和瑜珈愛好者們相遇相知,讓大家學習如何在每日的快節奏生活中,慢下步伐、放鬆自我,感受正念的能量,也讓更多人體驗到瑜珈跟自潛的結合與美好。

潛立方執行長王景平也表示,自由潛水須憑藉著一口氣下潛,配合腹式呼吸法、平壓練習及瑜珈體位法,學員們在水中能有不錯的發揮。自潛是一段覺察自我的旅程,身心越是平靜穩定、越能減少身體耗氧,增長在水中的時間。

瑜伽旅行者郭品倫帶領的瑜珈課程,則透過呼吸法、冥想及流動瑜珈覺察自身的狀態,讓人達到更高層次的精神平靜。空瑜老師林怡甄更示範進階高難度的空瑜動作,表現出力與美的結合。

而Mukasa慕卡莎瑜珈品牌未來會持續規劃公益性的瑜珈活動,並把一定比例的收入回饋慈善單位,秉持著「取之社會、用之社會」的無私精神,推動瑜珈運動永續發展。

瑜珈、自由潛水2合1 亞洲最深21米潛池首相遇

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