孩子最擔心的六件事 身為父母的你知道嗎？

草根影響力新視野 法蘭瓷編譯

全球知名的育兒教練以及兒童與家庭心理治療師Ashley Graber 和 Maria Evans曾治療過 1000 名兒童以及培訓了 8000 多名心理治療師、心理學家、諮商師和家長教練來幫助患有焦慮症的兒童。身為兒童和家庭治療師的Ashley和 Maria表示，孩子們最擔心的事情有六件，但許多父母甚至沒有意識到這些是孩子的擔心：

１．社交狀況

隨著孩子長大並開始弄清楚自己是誰時，他們會想要了解朋友的想法，並且渴望融入同儕以及被接納、被喜歡。當孩子與同齡人在任何方面有所不同時 無論是外表、興趣、文化背景、種族或任何其他身份方面 孩子都可能會感到擔心或成為霸凌、嘲笑的目標。

２．社群媒體

現今的網路平台加劇了孩子對社交狀況的擔憂以及對自我價值產生負面的影響，因為孩子會將自己的生活與朋友甚至陌生人的精彩片段進行比較，並且會開始對自己的生活感到不滿，這些都會使得孩子更加愁煩。

圖片取自:(示意圖123rf)

３．重大的生活變化或中斷

例如搬家、至新學校就讀、弟妹出生等，這些重大變化對孩子來說是既令人興奮又令人害怕的事。即使這種改變可能是一件好事，他們也可能會在看到好處之前先感覺失去了一些東西。甚至有些改變確實很艱難，幾乎沒有什麼好處可言，例如父母分居或好朋友轉學等。

４．日程安排過於緊湊

孩子若是從早到晚排滿了學業和課外活動，幾乎沒有放鬆的空間，這將使得孩子沒有自由的時間來恢復精力，並且很可能患有慢性壓力。請務必讓孩子有充足的自由玩耍時間，這是他們學習、處理情緒和理解周圍所發生之情事的方式。

５．與常規情況有所不同

事情不必總是一成不變，但日常行程的最後一刻若是發生變化，將會讓孩子們感到緊張焦慮。同樣，當孩子從大人那裡收到相互矛盾的信號時，或者規則和期望每天都在變化時，孩子就會感到不舒服。

６．創傷

即使是小事件也會動搖孩子的安全感，例如被狗咬傷、發生車禍或看到別人受傷等，這些都會對孩子產生深刻的影響，並且久久無法忘懷。

Reference:

We’re therapists who’ve worked with 1,000 kids. Here are 6 things children worry about the most—that parents don’t realize

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