營養美味，10分鐘快速上桌！高麗菜雞肉炒飯

高麗菜雞肉炒飯

盛產高麗菜與隔夜飯化身清脆爽口的低卡炒飯，料好料滿.米飯粒粒分明.步驟簡單.方便營養又美味~10分鐘快速上桌

食材

• 高麗菜, 200g


• 胡蘿蔔絲, 50g


• 雞蛋, 1顆


• 白飯, 200g


• 雞里肌, 150g


• 醬油, 10cc


• 醃肉
  
  
  
  • 醬油, 20cc
  
  
  • 蒜頭, 2.3瓣
  
  
  • 米酒, 1小匙
  
  
  • 太白粉, 1小匙
  
  
  
  

料理步驟

步驟 1：食材準備:里肌抓醃.高麗菜胡蘿蔔切絲.蔥段備用

步驟 2：熱鍋少許油下雞蛋拌炒

步驟 3：依序放入抓醃過後的雞肉

步驟 4：放入高麗菜絲與胡蘿蔔絲拌炒至軟化(可依喜好調整口感)

步驟 5：最後加進米飯少許醬油或鹽巴拌炒均勻

步驟 6：完成~雞肉軟嫩.高麗菜清甜爽口

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