營養又快速！鮪魚玉米沙拉

鮪魚玉米沙拉

這幾天突然買到最愛的日式QP沙拉醬加上架上還有一些罐頭未使用完於是乎！心血來潮那塵封已久的食譜菜單又湧現出腦海了從3歲到99歲都愛粗的，快速輕食料理。任何時間想吃隨時可以動手作方便，營養又快速。

食材

• 鮪魚罐頭, 2罐


• 玉米粒, 2罐


• 洋蔥末, 半顆


• 全蛋, 6顆


• 調味料
  
  
  
  • Qp美奶滋, 150克
  
  
  • 白胡椒粉, 2茶匙
  
  
  • 黑胡椒粉, 1茶匙
  
  
  • 黑胡椒粒, 1匙
  
  
  • 細沙糖, 1小匙
  
  
  
  

料理步驟



步驟 1：蛋用電鍋蒸熟撥顆，蛋白，蛋黃分開趁熱將蛋黃壓泥，蛋白切丁備用。



步驟 2：將鮪魚罐打開倒出與蛋黃泥，玉米粒及洋蔥末拌勻即可。



步驟 3：最後倒入美奶滋調味料攪拌均勻調整味道完成。



步驟 4：可夾吐司，或法棍，或單吃夾生菜等等

若對該食譜有任何疑問，請到原始文章內頁詢問食譜作者喔！

完整食譜這邊看：營養又快速！鮪魚玉米沙拉

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