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2022-05-14 | i-media愛傳媒

謎卡》鐵人初體驗:游泳篇

謎卡》鐵人初體驗:游泳篇

【愛傳媒謎卡專欄】訓練的過程像一場修行:為了繼續前進,必須卸下層層武裝。那些自尊心、驕傲、好強與比較,都在瓶頸處靜靜地看著你,冷冷地不吭一聲。然後你發現,唯有放下,才能穿越。

三項運動裡面,原本游泳是我最有把握的。想說我「會游泳」,結果第一次測1500M,發現自己根本游超慢,而且還忘記怎麼游自由式,挫折到一個人坐在泳池邊哭。

當時距離比賽只有兩個半月, 給了我一番激勵人心的溫暖,要我放心,只要練習就會越來越好的。 教練幫我上了第一堂課,稍微調整姿勢之後有些許進步了。隨後正式開始每週上課,第二週學會了自由式,第三週又忘記了;每划三下手就吃水,吃飽吃滿,我難過的跟教練說「我可不可以不要練自由式了。」沒想到老師沒放棄我,繼續耐心的帶我慢慢練,從拿著浮板換手、調整重心、練習划手等等小細節⋯⋯終於我可以順利游完15000m了!

但在泳池,和實際上比賽時大家同時下水的感受會很不一樣,加上沒有泳池的線,需要練習定位(不然就會默默游歪)參加了 轉換練習,第一次海泳,感受是:嚇。到。爆。

首先不習慣旁邊有人(互相打來打去),再來是水濁完全看不到任何東西,感覺好飄渺,失去方向感。我整個亂七八糟的,勉勉強強才把自己送回去岸上。

到了活水湖,我覺得第一次比賽,實地練習很重要。原本光是想像在湖裡游泳我的心跳就加快到150,直到實際下水試游之後,才發現水很清澈,溫度也很舒服,完全沒有我想像的這麼恐怖!我看了看手錶。

第一次測驗的3:36/100m,經過兩個月訓練,到現在的2:15/100m,訓練果然是有回報的。

比賽當天:第一組出發。馬上得意忘形,自以為可以站第一排(教練明明說不要站第一排),快速衝出去(教練明明說穩穩游不要衝),就可以不受打擾地在前方自由優游。結果呢,果不其然,衝出去爆游了50公尺,就沒力了。

換成蛙式,還是過度換氣,又緊張,怎麼樣都冷靜不下來。幸好一旁有救生員,看到狀況馬上丟浮標給我:「太喘了!休息一下再出發!」即時被救了,這時真的覺得很安全、很感動。等待心跳降下來,吸一口氣,繼續前進!我穩穩的游,穩穩的游,我選擇了靠近中間的線游,就可以不用一直定位。

專心游,反正大家都在前面了,專心游,沒想到,突然啪啪啪啪啪啪啪啪,好幾個後面梯次不同顏色泳帽的人從一旁超越我!把我打爆。我再度驚嚇,又亂了節奏。感覺游了好久,抬起頭來看卻還不到去程的一半,還有好遠,我一度心冷,閃過自己會失敗的念頭。沒多久,四周充滿藍色、粉紅色、黑色泳帽,第一次比賽的我,感受好複雜,覺得自己是不是全場游泳最慢的人。

這時有一位小天使旁邊經過,是剛剛下水前在我旁邊的女孩,對我說:「謎卡加油,慢慢來。」

那瞬間深深溫暖了我的心。在汪汪大湖裡,在我感到害怕的時候。她對我說加油。

於是,我回過神來,將自己從亂七八糟七上八下的思緒中抽離。重新調整心情,放下向外的注意力、放下比較、放下無謂的好勝心,只需要專注在自己身上,專注、專注。

同時我發現,如果游蛙式,我會一直看到前面跟聽到聲音而緊張分心,游自由式比較能幫助我專心。於是我繼續努力,努力游,專心的游,左邊右邊左邊右邊。到了折返點,太好了。繼續左邊右邊左邊右邊,專注地划手、定位,哦!有魚!大約在最後三百公尺,終於感到放鬆,至少,我知道我快要完成了。好感動。

在上岸處,工作人員接到我的手那一瞬間,我的蛙鏡裡漸漸積水。嗚嗚,相信,就做得到。我游完了。

作者為旅遊作家,著有《路上慢慢想》、《在遠方醒來》等書。

照片來源:作者提供。

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