中山美穗猝逝第一現場「浴缸水還是熱的」！專家示警：每年1.7萬人死亡

（記者洪承恩／綜合報導）日本女星中山美穗於10月6日被發現猝逝於東京自宅浴室，享年54歲。由於她以《情書》等經典作品成名，被譽為「日劇女王」。其死訊震驚台日兩地，警方初步推測死亡原因為浴室溫差引發的「熱休克」。專家指出，熱休克是溫度急劇變化導致血壓劇烈波動，可能引發心肌梗塞或中風，相關案例在日本每年奪走約1.7萬人性命。

據日媒報導，中山美穗遺體於浴缸中呈坐姿，浴缸內水仍保持溫熱。當天早晨，她曾與工作人員確認工作細節，但隨後失聯。工作人員破門而入後發現中山美穗的遺體。警方根據現場情況，推測她可能因寒冷環境進入熱水浴缸時，血壓急降導致猝逝，或因其他身體不適溺斃。

圖／中山美穗傳出猝逝的消息，且被發現的當下，浴缸裡還是充滿熱水。（翻攝中山美穗IG）

伊藤王子神谷内外科診所的院長伊藤博道指出，熱休克多發生於入浴時身體經歷劇烈溫差變化，特別對心血管較脆弱者構成極大威脅。東京都市大學教授早坂信哉表示，超過攝氏40度的熱水浸泡超過10分鐘，是最危險的洗浴方式，尤其當水溫達到42度以上，血壓波動更為劇烈。此外，40歲以上族群因血管硬化風險增加，更需格外留意。

示意圖／日本專家表示，為了降低熱休克的風險，水溫應保持在39至40度、浸泡時間不要超過15分鐘，且洗澡前要提高浴室溫度，避免浴室與外面的溫差。（擷取自Pixabay）

為降低熱休克風險，專家與日本消費者廳提供了多項建議：水溫保持在攝氏39至40度，浸泡時間不超過15分鐘；洗澡前先提高浴室溫度，減少室內外溫差；避免空腹、飲酒或服藥後入浴；起身時動作要緩慢。此外，建議冬季避免獨自泡澡，需有人陪伴以應急處理突發情況。

專家提醒，若目睹他人發生熱休克，應立即將患者平放，排乾浴缸水以防溺水，並盡速進行胸外心臟按壓，同時呼叫救護車。醫療專業人士強調，迅速應對與正確施救，是減少傷亡的關鍵。

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