宗教玄學／法鼓山關懷生命 用愛與信仰搭起希望之橋

台灣自殺率攀升的問題已成為全社會關注的議題。在最新一集的《艾瑞克IN新聞》中，法鼓山人文社會基金會關懷生命專線督導孫敏華教授，以從事心理諮商輔導有40多年的經驗，深入探討自殺問題背後的根源，並分享了信仰與人際關係，如何為生命注入新能量，傳遞了正向的生命價值觀。

自殺率新高老年人群體引關注

根據最新統計，2023年台灣公務員與軍職人員的自殺率創六年新高，尤其65歲以上老年人自殺率攀升至全年齡層最高。孫敏華教授指出，孤獨感、疾病困擾及對未來的無望感，成為驅動自殺行為的三大關鍵因素。

另外，台北市政府自殺防治中心統計數據顯示，2006年台灣的自殺率曾高達十萬分之16.8，但隨著政府政策改善和社會支持加強，2023年已降至十萬分之12.7。然而，孫敏華教授強調：「老年人的自殺問題仍需我們付出更多關注，尤其是透過建立人際連結和提升生命意義，才能真正讓他們感到溫暖。」

信仰如何轉化生命力量

在節目中，孫敏華教授分享了多位法鼓山義工的生命故事，這些義工不僅克服了個人的困境，還以助人的方式，讓自己的生命閃耀光芒。

一位是患有罕見疾病、近乎全盲的退休公務員，在法鼓山擔任關懷生命專線的義工。他每週靠拐杖來回值班，並以真誠的對話陪伴無數徬徨的心靈。他感動地說：「每次接聽電話，我都感覺自己從受助者那裡汲取了更多力量，這讓我覺得自己仍然能為社會做出貢獻。」

一位患有免疫系統疾病並罹患小兒麻痺的單身女性，身體多重障礙的她，卻以行動證明，愛與信仰的力量能超越一切限制。她笑著說：「當我幫助別人時，我內心充滿了喜悅，那是我生命中最美好的時刻。」

這些義工的故事讓人明白，信仰與助人行動不僅能治癒他人，也能讓自己獲得心靈的自由與快樂。

人際關係的重要性

孫敏華教授引用美國一項長達80年的研究結果，說明人際關係是影響人類快樂感的核心因素。研究對比了波士頓貧民窟與富裕家庭的受試者，發現無論貧富，擁有穩定、積極的人際連結的人，往往比那些缺乏連結的人更快樂。

主持人李志華也分享了一段個人故事，進一步佐證人際關係的重要性。他提到，自己在搭火車時，母親對車內大喊：「記得吃飯，不要餓著！」這樣簡單卻真摯的關懷，讓他深受觸動。他說：「父母的愛是無聲的，但卻能在最平凡的時刻，喚醒我們內心深處對生命的渴望。」

預防自殺與求助資源

孫敏華教授強調，自殺行為往往是漫長心理歷程的結果，從輕生念頭到具體計劃，可能經歷數月甚至數年時間。她提醒，以下行為或語言，可能是自殺風險的徵兆：

1.交代後事：例如告知銀行密碼、遺產安排或交付心愛之物等等；

2.情緒異常低落：持續陷入深度憂鬱或表現出與以往截然不同的行為；

3.語言暗示：表達「活著沒有意義」、「我好想死」等消極念頭。

對於需要心理支持的人，孫敏華教授鼓勵大眾善用台灣的多元心理服務資源，包括：張老師專線（1980）、安心專線（1925，依舊愛我）、法鼓山關懷生命專線(02-23118585)，除了提供電話、也有網路和文字協談。

多想兩分鐘守護生命的光芒

節目最後，孫敏華教授以聖嚴法師的人生哲學：「當我們放下自我，轉而關注他人，人生便會邁向一個更高的境界。」她提到，法鼓山的宗教實踐不僅幫助人們建立信仰，更在生命意義的探索中，賦予了無數人新的希望與方向。

她舉例，一位70多歲的義工，透過助人行動，體會到生命的深層意義。這位義工說：「我眼睛看不到，但我的心能感受到。每次能陪伴需要幫助的人，我都覺得自己是幸福的。」

最後也以聖嚴法師名言：「多想兩分鐘，還有許多活路可走。」，孫敏華教授呼籲每個人珍惜生命、勇於尋求幫助，同時也成為他人生命中的光芒，共同營造充滿愛與希望的社會。

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