苗栗醫院營造友善職場 舉辦系列紓壓課程

記者梁珍彗/苗栗報導

依研究顯示，工作與生活的平衡改善，可以讓員工更投入工作，能提高生產力，也有更多機會從事減壓、放鬆的活動，進而培養出健康生活習慣、多陪伴家人，增進支持並維繫情緒平穩和促進身心健康。衛生福利部苗栗醫院關心員工身、心、靈平衡與健康，特別由職護羅依婷護理師規劃了系列員工紓壓課程，並於近期陸續展開辦理，課程包含有律動FUN輕鬆、手機編織掛繩、永生花藝設計等活動，獲得員工熱烈迴響。

部苗職護羅依婷護理師表示，由於院長徐國芳相當重視員工健康並致力營造溫暖的就醫環境和友善職場，因此在徐院長支持下，今年規劃了系列員工紓壓課程，豐富的課程包含有動態的律動FUN輕鬆拳擊有氧，及適合團體手作紓壓的手機掛繩編織、永生花藝設計等，讓參與的同仁可以在過程中，徹底釋放壓力，並藉由彼此互動增加，強化了向心力、凝聚力，與提升愉快的工作氣氛。

律動FUN輕鬆課程邀請劉素娥護理師利用下班時間，帶領同仁來場燃脂NO1的拳擊有氧，除了增加心肺耐力、體能，亦釋放了平日上班所累積的壓力；編織掛繩邀請擅長編織設計的胡秋馨護理師，結合時下流行的手機編織掛繩，讓同仁透過自己動手、動腦進行編織，創作完成可以成為穿搭亮點、安全防搶的實用手工織品。

永生花藝設計課程，則是邀請花藝師小菊老師，利用不凋花、乾燥花、索拉花等花材，帶領員工發揮創作設計，動手親組可愛的盆花。參加員工無不驚嘆自己在老師指導下也能完成擁有自己風格的花藝裝飾，蓋上玻璃罩擺在辦公桌上，既療癒又紓壓。同仁課後紛紛表示超喜歡這類課程，返家後還要購買花材自行DIY，也期望醫院未來能持續辦理各類紓壓課程。

部苗徐國芳院長指出，醫療保健照護第一線工作，專業有意義且有非常多工作上的成就感，但整體工作環境還是處於高壓狀態，在日常工作中醫療人員常常需面對著各種挑戰和壓力。

徐院長表示這次辦理的系列紓壓課程，主要是希望透過動態拳擊有氧課程，讓同仁紓壓的同時也促進體能提升，並提醒大家重視運動的重要性。手作掛繩編織及永生花藝設計，不只讓同仁在紓壓活動中能夠專注於當下，短暫抽離生活中所面臨壓力，實現身心療癒效果，同時也豐富生活中的感受，讓心與腦都得到滿足，獲得滿滿的成就感與幸福感，達到擁有身心靈平衡、和諧、積極、健康的狀態，並進而提高工作績效與滿意度，有效提升醫療服務品質。

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