三明治世代壓力日增 唐從聖呼籲及早規劃日常照顧

墨新聞｜新聞策劃編輯部

記者李婉如/綜合報導

現代人生活壓力大，步調緊湊，維持身心的健康逐漸受到民眾的關注。而身處高強度工作環境的演藝人員，更是首當其衝，必須保持穩定的精神狀態，不能有任何鬆懈。

54歲的全方位藝人唐從聖，長年活躍於戲劇、舞台劇與音樂等不同領域。在工作高峰期，曾同時投入多部戲劇與舞台演出，經常穿梭於不同國家之間，行程緊湊，須迅速轉換角色與記憶劇本內容。在高壓與節奏緊湊的生活下，他特別重視自我調整與日常保養，期盼在多元的表演任務中，持續維持穩定狀態，從容應對各種挑戰。

台灣已正式邁入超高齡社會，三明治世代的青壯族群在「上有長輩、下有幼小」的生活壓力下，面臨愈來愈繁重的家庭照顧責任。藝人唐從聖分享，家中長輩的身體狀況曾讓他感到擔憂，「媽媽剛開始出現一些變化時，情緒比較容易波動，有時也會認錯人，讓我很心疼。」某次參加由失智協會舉辦的講座後，他進一步了解照顧相關議題，也開始留意各方在提升照顧品質上的投入與努力，並尋求適合家庭需求的支持方式。

在醫師建議與支持團體的協助下，唐從聖以「預防優先」的態度陪伴母親面對認知與生活上的變化。透過養鸚鵡、學插花、對發票等日常互動，持續進行多元的刺激活動，有助於提升情緒與增加生活參與。他分享：「照顧家中長輩需要極大的耐心，但最重要的，是自己要先穩定，才能給家人更長久的陪伴與支持。」他也鼓勵有相同處境的家庭，變化往往是逐步發生的，及早規劃日常生活管理、適當尋求支持，會是更安心的做法。多參與團體活動，不僅能獲得資源與協助，也能彼此分享經驗，不必獨自承擔。

在選擇保健品時，民眾普遍重視產品的品質與穩定性。「蓉憶記」秉持「專業守護、用心陪伴」的初衷，持續優化產品製程與服務體驗，期盼成為消費者日常保養中值得信賴的夥伴，陪伴每一位用心生活的人，迎接更充實的每一天。