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2020-07-08 | 台灣好報

東大與原鄉部落長者 一同健康肌力Young

臺東縣政府量身打造課程,引導部落長者們動手學習,將健康正確的運動、飲食概念帶入日常生活,臺東縣政府推動「109年度原住民部落長者運動暨延緩失能照護-健康肌力Young 生活不一樣」,並於今(8)日上午舉行啟動記者會,臺東縣饒慶鈴縣長親自出席啟動記者會,也與現場來自各地文健站的照服員、長者近距離開心互動。

臺東縣政府近年積極推動部落長期照護計畫,其中本方案是由原住民族委員會協助審查,並爭取花東基金預算挹注,不但加強在地化服務,更要保障原住民長者獲得最適切的服務與生活照顧;地方政府與地方學校合作,讓健康新知搭配政府社福推動,讓地方居民最直接受惠。

啟動記者會於今天上午9點30分在TTstyle原創館(臺東波浪屋)舉行,臺東縣長饒慶鈴主持,包括原民會羅文敏副處長、鄭崗山、高美珠議員、延平鄉長胡黃廣文、海端鄉長胡金至、執行單位臺東大學曾耀銘校長及15個示範文健站等與會,饒慶鈴縣長表示,臺東共有91個文健站、總計照顧近3000位部落長者。文健站除了提供基本的照顧服務外,也是與外界連結的不可或缺的中繼點,這次便牽起與臺東大學體適能指導團隊的合作,將學術新知帶入部落社區。巡迴活動不僅要照顧到長者的健康生活,更要讓文健站的照服員,一邊照護長者、一邊學習新知,增強自身能力。透過正確運動指導,讓長輩們喜歡運動並能正確運動,讓來到文健站變成日常生活的一部分,藉此達到活躍老化,健康老化的目標。這次選擇的15個文健站是試辦先驅,將來會審視辦理之成果,依照各地方習性做調整,推行至每個文健站,讓所有的部落長者皆能受惠。

原住民族行政處方銘總處長進一步提到,這次下鄉定點巡迴指導要顛覆長者們的觀念,不是年紀大就不能練肌肉,反而是越隨年紀增長,越要維持肌肉量!從輕鬆好玩的活動帶領長者動起來,一起參與活動,身體活動力提升了,孤獨感便減少了,有系統的設計長者運動計畫,一步步來,讓臺東成為活躍老化理想城市。

透過體適能數據分析,設計符合部落長者的活動課程,這次計畫先挑選臺東縣15個文化健康站為試辦點,帶入正確增肌觀念及新興健體知識,讓長者更有效率且安全的進行運動,也開設文健站照服員增能課程,並透過巡迴活動打造照服員間聯繫網絡,不但能夠給予照服員支援的平行互助,更是建立起輔導團隊與前線照服員間的後勤支援系統。

臺東縣政府量身打造課程,引導部落長者們動手學習,將健康正確的運動、飲食概念帶入日常生活,增進部落長者樂齡活躍,無法阻止老化,那就用健康老化取而代之吧!用不同的運動訓練模式,達到不同的運動訓練效果,包含肌力訓練、柔軟度運動、平衡與協調性訓練、心肺訓練等,基本上訓練的安排可依現場環境與設備規劃,以達生活功能性的身體活動為主。透過巡迴活動的執行,確切掌握年長者的需求,並發覺藏在生活細節中的危險,更以此規劃符合日常生活需求的體適能健體運動;同時也促進文健站體適能資料庫建立與分析,以利未來將更適切的規畫相關課程及投入所需。

鼓勵長者參與部落休閒活動,以增進原住民老人社會參與,減少孤獨感,更期望部落的每一份子都能夠相互緊密的聯繫!

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