愛上廣場舞／柯楊宗

柯楊宗

說是愛上廣場舞，這並不準確，確切地說是愛上了鍛煉。

廣場舞只是鍛煉身體的一種形式，本人覺得，只要有益身體健康，並不在乎是哪種形式，鍛煉身體，健康運動。

運動是我一直的愛好，年輕的時候喜歡打籃球，憑藉身高和體質，總會在籃球場上生龍活虎，三分投籃的命中率50%以上，特別是籃下單手搶球的動作，被球友們贊為“經典”。

隨著年齡的增長，以及場地、球友等局限，便逐漸少了籃下的身影。而且，籃球球友基本上都是偏年輕人居多，難免會在球場上激烈碰撞，怕老骨頭老腿受傷，也就遠離了深愛的籃球。

離開了籃球，但不能離開了鍛煉。這些年一直在外地打拼，工作也非常忙。好在上一家工作單位的健身條件不錯，還有偌大的羽毛球館，於是便跟著同事學起了打羽毛球，起初雖然不會，但是貴在堅持，幾個月後也能打得像模像樣。幾年下來，也成為單位裏在球場上“叱吒風雲”的人物，無論單打或雙打也從不含糊，甚至連續戰鬥三個小時不休息，就連不少年輕人也頂不住我這個“老傢伙”的耐力，輪流上陣，自歎不如。

但是，打球一要有場地，二要有球友，一個人總是玩不起來的。很多時候，為約不到球友，找不到場地而苦惱。

前幾年，一個偶然的機會，在抖音上刷到可以一個人跳廣場舞，便一下子讓我來了精神，立即關起門來，在宿舍裏對著手機學了起來。心想，以後再找不到人打球，一個人也可以跳廣場舞鍛煉了。但是，那些看似簡單的動作，一到我動起來就是手足無措，很不協調。一連幾天，總是抓不到要領。怎麼辦？放棄嗎？這不是我的風格，繼續堅持，我堅信只要持之以恆，就一定會跳出精彩。功夫不負有心人，通過一段時間的堅持，跳出的動作也漸漸像那麼回事了，給自己也樹立了信心。從此便愛上了廣場舞。

愛上廣場舞，還有一個最重要的原因是，廣場舞可以不分場地，隨時隨地鍛煉身體。剛開始是躲在屋裏跳，害羞別人看到。後來我大膽地走出了戶外，不論有沒有人，不論人多人少，不論在城市鄉村，我都會旁若無人地跳起了歡快的廣場舞。雖然，動作僵硬，舞姿拙笨，但我卻充滿了自心。不在乎跳得咋樣，只要能鍛煉身體就OK了。

特別是最近幾年，工作特別忙，常年出差奔波在全國各地，我都是利用工作的間隙，擠出時間的點滴，走到哪跳到哪，可謂是隨時隨地，邊走邊跳。機場候機室、高鐵站的候車廳、高速的服務區、市民廣場、城市公園、入住的賓館等等，都留下了我的健身舞姿。

愛上廣場舞，更重要的一個原因，就是強身健體。俗話說：一歲年紀一歲人，歲月催老不饒人。很多同齡人，甚至比我小的人，身體不是這裏疼，就是那裏損，年齡不大，卻是未老先衰，走路老態龍鍾，天天無精打采。而對於我，通過堅持鍛煉，自我感覺還是很不錯的，雖然因常年伏案工作，偶爾也有頸椎、肩周不舒服，但總體來說，身體強健，精神百倍，走起路來，輕盈靈動，腳下生風。這就是“生命在於運動”的力量。

愛上廣場舞，還有一個不可忽視的原因，那就是讓人精神飽滿，充滿激情和快樂。有道是：有激情才有動力，有精神才有活力。這是一點也不假的。我每天早上跳幾段，30分鐘至一個小時，馬上就會精神煥發，一天的工作都是充滿著熱情，散發著激情，即使工作再忙，也很少有累的感覺，疲憊的感受。同時，廣場舞也讓自己的身心得到了愉悅，心態也年輕了，還會經常跟著抖音、AI“潮”起來，讓我的抖音“那年那月”更加豐滿了。

“心態不好，健康不了。”愛上廣場舞，不是炫耀，更不是好玩，而是煆煉，更是健康。人生最大的財富是健康，最大的資本是健康，最大的贏家也是健康，失去健康，一切歸零。通過鍛煉和運動，養成良好的心態，是保持健康最重要的“法寶”。

在這個競爭異常激烈，挑戰很多，壓力巨大的當下，無論你是年長的，還是年輕的，一切都不是放棄鍛煉和健康的藉口，只要你有恆心，有毅力，貴堅持，都要停下片刻，擠出一點寶貴的時間，鍛煉身體，堅持運動，做一個對自己、對家庭、對單位、對社會、對國家負責的健康的人。

來吧，讓我們一起跳起來……