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2021-01-24 | 今日新聞

挑戰一日一餐 一個月結果卻超嚇人

挑戰一日一餐 一個月結果卻超嚇人
90公斤男實測一個月「一日一餐」會有什麼驚人變化?(圖/油條兄弟授權)
近幾年間歇性斷食及減醣飲食日益盛行,尤其到了冬天,出門運動的動力大大下降,許多人會單靠著飲食控制來維持健康、體重。Youtube頻道「油條兄弟」成員迪哥體重重達90幾公斤,這次他與團員打賭,若能成功完成為期一個月的「一日一餐」挑戰,並成功瘦下5公斤以上,獎金3萬塊外加跳海懲罰!實測結果卻讓網友都傻眼了?

挑戰一日一餐 一個月結果卻超嚇人

一日一餐常常會讓他餓到晚上睡不著。(圖/油條兄弟授權)
Youtube頻道「油條兄弟」成員小寶,看見迪哥一到了冬天不忌口,體重直直飆升,便和他打賭若是能成功挑戰一日一餐並維持一個月,以及成功瘦下5公斤以上,就給他3萬元外加跳海,迪哥也一口答應了。過程中可以看見「一日一餐」的迪哥看起來相當沒有精神,且晚上常常會因為太餓而睡不好,運動時還會容易沒有力氣,從影片就可以知道「飲食不均衡」的副作用相當大。

挑戰一日一餐 一個月結果卻超嚇人

運動「軟趴趴」沒有力氣。(圖/油條兄弟授權)
直到影片尾聲,驗證一個月實驗結果,原本92公斤的迪哥不減反增,體重升到94公斤,迪哥才坦言「一日一餐」真的很難,太餓的結果下就是容易「報復性進食」,再多的運動都沒有用。眾人看見結果也紛紛傻眼覺得被整,底下網友留言也笑稱:「一天一餐真的太難啦!」、「哈哈結果是真的很難」。影片中他們也強調「減肥還是需要均衡飲食,搭配適當運動,才能成功又健康的瘦身!」(助理編輯:闕靖潔 )

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