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2021-04-17 | 今日新聞

4分鐘爆汗燃脂運動!擺脫惱人鮭魚肚

4分鐘爆汗燃脂運動!擺脫惱人鮭魚肚
初學者也能上手的初階TABATA四分鐘運動。(圖/
黃欣元Alvin 授權)
每天四分鐘的居家爆汗運動!健身YouTuber「黃欣元Alvin」先前分享一則「初階tabata訓練」影片,讓初學者也有辦法做出的簡單動作,又能達到飆汗運動的舒暢感,做完一整組四分鐘的運動,也讓影片中的初學者累到直喊「爽」。

影片中儘管是身材圓潤的初學者,也能一步一步跟著影片步驟運動。影片曝光後也有人紛紛為他應援:「給任何願意付出努力的人一個respect」、「祝福減重成功」。(影音編輯:謝美伶)

4分鐘爆汗燃脂運動!擺脫惱人鮭魚肚

網友應援眼鏡男,並祝福他減肥成功。(圖/ 黃欣元Alvin 授權)
▶ 感謝授權:黃欣元Alvin

完整影片:https://youtu.be/B3Gy8YxmtcE

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