14歲前飲酒成癮風險增！專家籲家長以茶代酒

[NOWnews今日新聞] 國健署呼籲家長、師長以身作則，在日常生活中培養「無酒、節酒、零酒精」的文化，協助青少年延後飲酒年齡，且研究證實若於14歲前開始飲酒，未來產生酒癮的風險，是20歲後開始喝酒者的4倍，家長應以茶代酒，減少孩子接觸酒精的機會。

國健署表示，根據2023年青少年吸菸暨健康行為調查，國中生過去30天內飲酒率為11.4%，高中職學生為30.4%，雖較2021年略降，仍不容忽視；此外，在曾飲酒者中，每逢飲酒日飲1杯以上的比率，國中生達65.5%，高中職生更高達75.4%。

進一步分析顯示，青少年飲酒主因為「因親友喝酒而跟著喝」，占比達44.7%，顯見青少年行為深受家庭與社交環境影響，拒酒教育須從生活情境著手。

對於飲酒風險，國健署說明，青少年正處於大腦建構、行為模式快速發展階段，對酒精特別敏感，早期飲酒將對神經系統、情緒控制與社會行為帶來長遠影響；研究指出，若於14歲前開始喝酒，日後成癮風險是20歲以後飲酒者的4倍，且與心理健康、暴力傾向及交通事故等社會危害密切相關。

國健署提醒，家長與師長的行為是孩子的模仿對象，在節慶、聚會應避免飲酒，並選擇以茶水、無酒精飲品取代，減少孩子對酒精的好奇心，同時應主動與孩子溝通飲酒危害，協助其培養拒絕誘惑的能力，並鼓勵發展運動、閱讀、藝術等正向興趣。

國健署強調，青少年若能延後接觸酒精，堅持不參與飲酒場合，將有助於降低未來成癮機率，減少成年後的高危行為與疾病風險，期許家庭、學校與社會共同努力，一起守護下一代的健康未來。

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