熱爆！出現3症狀注意熱傷害

[NOWnews今日新聞] 天氣高溫炎熱，氣象署連續多日發布高溫資訊，國健署提醒，慎防熱傷害，尤其長輩若在家不出門也要保持涼爽、勤補水分，因為長者的汗腺功能較差，屬於體溫調節能力相對不佳的族群，特別是慢性病或心血管疾病患者更要留意。

根據衛福部疾管署「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料，今年7月單一月份，因熱傷害就診人次為683人次；而氣象署連續多日發布高溫資訊，紫外線過量經常達到危險級，各地氣溫飆破35度以上。

國健署說，伴隨著陣雨的降臨，高溫、高濕的環境下，當汗水無法排出，就會讓體感溫度隨著上升，因此在家也要注意熱傷害，尤其長輩若在家不出門也要保持涼爽、勤補水分，避免發生室內熱傷害。

國健署提到，由於長者汗腺功能較差，屬於體溫調節能力相對較差的族群，尤其有慢性病或心血管疾病的長者，更須特別注意，當無法及時攝取足夠水分，或因藥物而影響水分與汗水調節，造成體內的熱能無法順利排除時，若持續處於高溫環境，便容易產生熱傷害。

別等口渴才喝水！國健署：出現3症狀注意了

國健署提醒，要保持涼爽、補充水分、隨時留心，防範熱傷害發生。如選擇穿著寬鬆、透氣的淺色衣服，並適時開冷氣，溫度建議設定在26至27度，可搭配電風扇達到室內降溫效果，同時關掉非必要的電器設備，以減少產熱。

若不開冷氣，也應該保持室內通風涼爽，避免太陽直曬及悶熱的環境。

國健署提到，不可等到口渴才補充水分，養成隨時喝水的好習慣，若家中長輩不願意喝沒有味道的白開水，可以嘗試加一點檸檬片以增加風味，或是讓長輩每日飲食攝取3蔬2果，以補足水分的不足；如經醫囑須限制飲水量或鹽分者，應遵循醫師的建議。

國健署表示，天氣預報也要留心，同時留意身體狀況，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速等症狀，儘快離開高溫環境，休息並補充水分，設法降低體溫；必要時，應立即就醫尋求專業協助。

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