心理健康急救課程將上線！報名資格一次看

[NOWnews今日新聞] 身體急症需要CPR，而心理健康也需要急救。華人心理治療研究發展基金會在衛福部支持下，引進澳洲「心理健康急救®」計畫，推出正式課程。台大醫院公衛學院健康行為與社區科學研究所教授張書森指出，心理健康急救與專業治療是完全不同的，並非訓練一般人為專業者，也不是要替個案診斷治療，而是希望可協助適度辨識情況，並給予適當支持及資訊，轉介至專業單位。

心理健康議題近年備受矚目，而自殺重返國人十大死因，也凸顯心理健康問題成為國人嚴峻挑戰。張書森說，礙於負面刻版印象或其他因素，許多人雖有心理困擾卻未主動求助，想幫忙的人則是不知該怎麼幫。

張書森指出，心理健康急救就像心理的CPR，遇到身邊有精神、心理困擾的人，可以提供適當救援。他認為，台灣目前也確實有急迫的需求，因為國內面對自殺、心理困擾及求助行為不足，也顯示了心裡健康資源的重要性。

心理急救非專業者！專家：可有能力辨識需要協助情況

張書森也說，心理健康急救不同於專業的醫師或心理師，目的是希望可讓一般大眾也有能力辨識需要急救的情況，也就是說，不是要訓練一般人成為專業者，也非讓一般人診斷或治療，而是可辨識心理健康問題的困擾，如出現焦慮、憂鬱或自傷危機等，可適度辨別，並給予適當的支持及資訊，轉介至專業單位。

張書森指出，心理健康急救並非承擔全部責任，而是擔任橋樑，讓有需要者可獲得資源及治療。

華人心理治療研究發展基金會表示，心理健康急救在試教階段已經培訓將近3百名急救員，將來預計每年至少培訓1千名急救員，4日將推出正式課程，而一般成年人只要具備中文識讀和口說能力，都可報名接受培訓。（報名官網）

衛福部心健司司長陳柏熹提到，衛福部會先調訓各縣市社區心理衛生中心及毒品危害防制中心，目前全台有61處社區心理衛生中心，年底預計會增加到71處，盼在2028年前完成100處佈建。

陳柏熹指出，預計今年底前總計將調訓8梯次、近2百名人員，通過線上考核後即可取得心理健康急救員資格；根據衛福部的規畫，這些取得心理健康急救員資格的部分人員未來將接受進一步培訓，成為訓練心理健康急救員的講師。

陳柏熹也說，衛福部已將心理健康急救計畫的推動納入行政院核定的「全民心理健康韌性計畫(114-119年)」，將結合跨部會、地方政府及民間單位逐步系統性推廣，以提升民眾心理健康素養，建構更具支持性的環境，讓有心理健康危機的人都能被接住。

華人心理治療研究發展基金會創會董事長陳怡蓁提到，除了衛生體系人員，在衛福部支持下，也將針對警消、村里長和社福團體等容易接觸高危險群的對象，推出免費培訓課程。

心理健康急救®標準課程共12小時，內容包括介紹憂鬱、焦慮、精神病、物質濫用等精神疾患，教導包括自殺、自傷、恐慌發作、創傷、嚴重精神病發作、攻擊行為等危機狀況的辨識與緊急救援。

心理健康急救五行動包括：

行動一「傾」：接觸及評估當事人的情況，觀察有否有自傷或傷人或其他危機，並給予協助。

行動二「聽」：不帶批判性地聆聽，細心聆聽當事人的心聲及感受，給予空間讓對方表達。

行動三「給」：給予當事人情感和實質支持，給予資訊及好轉的希望，例如幫當事人跑腿或陪
伴做一些減壓及紓緩的活動。

行動四「鼓」：鼓勵當事人尋求適當的專業協助。

行動五「勵」：鼓勵當事人尋求其他支持，例如向朋友傾訴心事或採取自助策略等

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