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2024-11-06 | 品觀點

11/7立冬禁忌與習俗,忌洗熱水澡過久,3星座注重身體

雖然現在台灣已經接近沒有秋冬了,這樣涼爽的天氣,說是已經立冬了很難讓人置信!但是台灣氣溫降低速度也是非常快速!在身體機能上有可能會來不及調適,因此在立冬節氣這段時間,也是有些禁忌和習俗,小孟老師點出重點讓大家了解。





【立冬6禁忌,3星座注重身體】



1.立冬不宜過早外出



立冬天氣寒冷,一些長輩年紀大的人若太早出門,心血管收縮比較不舒服。古代俗話說「立冬一日,水冷三分」,因此立冬非常寒冷外出容易感冒生病,當日需早起者建議要多穿衣服。





2.立冬不宜飲用大量熱水



立冬為極寒日,飲用熱水過熱容易身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱,易導致身體不適。





3.忌洗熱水澡過久



立冬極寒日空氣中陰氣極盛,當我們洗澡過久陽氣會下滑,室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋,會導致皮膚乾,騷癢,嚴重會脫皮,最好快速洗完,一些孩童洗完容易打冷顫,不小心就會冷到產生筋骨較濕寒,容易骨頭酸痛。





4.忌運勢動激烈



立冬天氣較寒,過度跑步運動,容易導致心血管收縮劇烈,老人也容易有心血管的疾病發生,因此立冬應避開過量運動。





5.3星座好發身體疾病



摩羯.處女.金牛,因為是土象星座,冬天土較冷,所以要注意立冬之後三星座會有隱疾或舊疾以及手腳冰冷。建議多喝花果茶調養身體





6.立冬後最好早睡早起



俗話說「秋冬養陰」,而一天晚上21點開始就是陰氣的開始,因此立冬後最好早睡早起,睡眠時間睡長才能補足精氣,讓我們身體不斷活化。





【立冬5習俗,吃餃子、甘蔗、生蔥】





1.立冬一般俗稱要補冬



古人認為立冬寒氣重身體容易不適因此要補冬,建議喝羊肉爐或薑母鴨來補氣血。





2.立冬拜祖先



立冬可拜祖先感謝祖先一年幫忙,拜完後可以吃湯圓,代表家家團圓。





3.吃餃子



古人流行在立冬吃餃子,因為立冬為秋冬交替的節日,因此「交」替就成為「餃」,故用餃替吃餃子就代表節日交替。





4.吃甘蔗



古人有些擔心喝補氣湯與食物會上火,因此就有人開始以吃甘蔗來替代進補,然而冬天也是一年最後節氣,選在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意謂。



另外在福建、潮汕一代的人,有「立冬食蔗齒不痛」的說法,因此立冬更要吃甘蔗與炒飯。





5.立冬吃生蔥



立冬吃生蔥,古人立冬能吃蔥能讓身體散發體汗,使體的陰氣能隨著汗液排出,如此一來氣血循環就通了。

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