2025-02-13 | 品觀點
出現全身性症狀:當感冒或流感引發發燒、倦怠、畏寒、全身肌肉痠痛等症狀時,不應泡熱水澡。這是因為全身浸泡在高於體溫的熱水中會導致血管擴張,進而引起血壓下降。家醫科醫師呂伯謙解釋,對於已經有全身性症狀的患者來說,這可能會增加心臟負擔,甚至帶來危險。
有心血管疾病:患有心血管相關慢性病的人也應避免泡熱水澡,以免造成身體不適。
泡澡時間應控制在10至15分鐘內。
動作要放慢,避免因起身過快引發姿勢性低血壓而跌倒。
泡澡前後要補充足夠的水分。
患有三高或其他慢性病的人應先諮詢醫生意見。
感冒泡熱水澡很危險!醫揭「2大禁忌情況」別泡
冬季氣溫驟降,流感、新冠和感冒病毒肆虐,許多人在感到身體不適時會選擇泡個熱水澡來緩解症狀。然而,醫學專家指出,並非所有感冒患者都適合這樣做。
前國泰醫院急診醫學部主治醫師陳威龍表示,感冒能否泡澡需要根據症狀來判斷。如果只有輕微的上呼吸道症狀,如流鼻水、鼻塞或喉嚨痛,適度泡熱水澡是可以的。但有兩種情況下,絕對不建議泡熱水澡:
出現全身性症狀:當感冒或流感引發發燒、倦怠、畏寒、全身肌肉痠痛等症狀時,不應泡熱水澡。這是因為全身浸泡在高於體溫的熱水中會導致血管擴張,進而引起血壓下降。家醫科醫師呂伯謙解釋,對於已經有全身性症狀的患者來說,這可能會增加心臟負擔,甚至帶來危險。
有心血管疾病:患有心血管相關慢性病的人也應避免泡熱水澡,以免造成身體不適。
即使在允許泡澡的情況下,醫生們也提醒要注意以下幾點:
泡澡時間應控制在10至15分鐘內。
動作要放慢,避免因起身過快引發姿勢性低血壓而跌倒。
泡澡前後要補充足夠的水分。
患有三高或其他慢性病的人應先諮詢醫生意見。
對於想快速暖和身體的人,醫生建議可以選擇淋浴作為替代方案。使用較熱的水或延長淋浴時間都能達到類似的效果。淋浴後,要迅速擦乾身體並穿上保暖衣物,以免著涼。
此外,陳威龍醫師特別提醒,即使感冒症狀輕微可以泡澡,也要避免前往公共浴池或溫泉,以免將病毒傳染給他人。如果對自己的身體狀況有任何疑慮,最好的選擇就是不要泡澡。
總的來說,感冒時是否泡熱水澡需要根據個人症狀和身體狀況來決定。在出現全身性症狀或有心血管疾病的情況下,泡熱水澡可能帶來嚴重的健康風險。如有疑問,務必先諮詢醫生的專業意見,以確保安全和健康。
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