臺北醫院推動健走 醫師衝超馬單日超過14萬步

記者黃村杉／新北報導



衛生福利部臺北醫院舉辦為期三個月的員工健走比賽，鼓勵更多同仁將健康促進融入日常生活，參賽者每兩週需達到10萬步的目標，結合爬樓梯活動及使用運動APP統計步數，200名參賽員工在8/21-11/12期間，累計步數達1億4,391萬1,534步，換算約已環島100圈、繞地球2.7圈，減碳2萬多公斤。

鄭舜平院長表示，運動就是真正的養生，平時會利用零碎時間運動，例如走樓梯、俯臥撐、打桌球等，也鼓勵同仁少坐、多動，一起響應ESG淨零排碳及營造健康職場。

累計總步數第一名的莊金滿，她表示平日工作協助推床，護送病人做相關的檢查與治療，給自己每天的目標是能走2~3萬步，所以上班前會先進行1或2小時超慢跑運動，養成每天運動的習慣，就可以達到一定的運動量。

精神科主任醫師趙偉婷說，發現跑步讓身體得以進化、體能變好，心理獲得淨化重新出發，漸漸的愛上跑步。這次醫院健走比賽，步數一開始名列前茅，讓很多醫院同事開始有了聊天話題，而後面被大家追上，也覺得很有趣。

職業醫學科主任暨家醫科醫師蔡旻翰表示，國內勞工十大死因多為慢性病，這也是要極力推動職場慢性病防治的原因，健康職場不僅為勞工提供檢查，更重要是能創造支持性環境、積極推動健康促進，鼓勵員工從被動運動到主動運動。並指部北健走活動，除了看到臺北醫院有很多充滿實力的運動高手，也看到大家互相激勵並帶動運動風氣，運動就是一個最好的身體保養。

更多新聞推薦
● 高雄富邦馬拉松11/26開跑 交管措施報你知