影／換季敏感又乾癢？ 護學美容護理師教你「以油養膚」打造淨白抗老肌

生活中心／綜合報導

隨著春天的腳步逐漸接近，但在這樣忽冷忽熱的天氣裡，敏感肌膚容易因受溫差、濕度變化以及花粉等多重刺激而出現乾癢、泛紅甚至脫屑的情況。對此，資深皮膚護理師郭貞君（現任中華民國美容醫學醫學會 美容醫學護理小組召集委員）建議，「純油養膚」是一種溫和而有效的保養方法，不僅幫助鎖水保濕，讓肌膚屏障有機會自然修復。當老廢角質與角質細胞內的黑素顆粒正常代謝，你就能得到潔淨嫩白的不老皮膚。接下來，郭護理師分享 3 大養膚秘訣，幫助大家在換季時期養出健康水潤的美肌。

秘訣一：挑選合適的護膚油，幫助肌膚重建天然屏障

郭護理師強調，選擇油類產品時，應以質地輕盈且易於滲透角質層的油脂為首選。例如配方應用角鯊烷和橄欖果油。前者具高親膚性及抗氧化力，可深層保濕並修復肌膚屏障；後者則富含維生素E、多酚及脂肪酸，深度滋潤並增強抗氧化效果。兩者結合可提供雙重保濕，同時對抗自由基損害，改善乾燥、細紋及暗沉問題。研究顯示，良好設計且富含抗氧能力的護膚油，只要經過長期測試證實不影響皮膚的微結構，長期使用就能有效改善膚色暗沉，增添肌膚的水潤與透亮感。

秘訣二：安全霜與油雙效合一，增強保濕還鎖住水分

使用護膚油外，郭護理師建議嘗試將油類產品與安全配方的保濕乳霜結合使用。這樣搭配能進一步提升肌膚的含水與鎖水能力，有效穩定因乾燥而受損的皮膚屏障。例如，可將護膚油與乳霜混合塗抹於肌膚，形成長效保濕屏障。同時，適度以1:1或1:2的比例混合使用油與霜，除了加強使用後的親膚效果，還能避免厚重黏膩的感覺，持續維持輕透膚觸。

秘訣三：輕柔點按不摩擦，循環吸收軟又快

以油養膚的另一個重點在於利用按摩提升吸收效果。郭護理師指出，優質的護膚油不僅需要質地輕盈，也應該在被吸收後不易堵塞毛孔。建議均勻塗抹於臉部乾燥或粗糙處（如法令紋或眼周），再用指腹輕柔打圈按摩 3 至 5 分鐘，讓油脂完全滲透吸收。這樣除了有效改善乾紋與缺水問題，同時促進血液循環，幫助肌膚保持彈性與光澤。

郭護理師最後提醒，敏感肌在換季期間特別脆弱。選擇單純、天然，避開人工香精並經過長期測試安全的產品是最佳策略。此外，第一次使用新產品時，即便它標明是敏感肌專用，郭護理師還是建議先在臉部小區域進行耐受性測試，以降低累積的刺激性皮膚炎風險。換季保養並不困難，只要掌握以上三大秘訣，並選擇適合的產品與正確的方法，就能讓肌膚在春日陽光下綻放健康與美麗的光彩！

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