山下英子睽違五年再登大愛人文講堂談斷捨離

物品、生活、人生、關係、溝通、親子、中年、心靈等，從環境到心境都能用「斷捨離」展現整理心法。近年來「斷捨離」創始者山下英子，在全球掀起風潮且歷久不衰。大愛電視【人文講堂】節目，特別邀請她在2025農曆新年開春後演講。距離上次來臺已逾五年，跨越疫情之後現身，從物到心的再進化讓人更想一探究竟。2月9日周日下午3點於臺北關渡靜思堂，山下英子以「斷捨離的生活實踐」為主題，邀請大家親自感受這股能量。

山下英子生長在一個關係緊張的家庭，1990年日本因泡沫經濟邁入「失落的十年」，她也因為焦慮情緒影響健康，身心壓力都到達極限。然而一連串的考驗又接踵而至，父親、姊姊和外甥女相繼過世，母親與婆婆罹癌需要長期照顧，丈夫身體也出現問題，無助的她當時就像被困在一個看不見出口的隧道。直到2001年獨自到寺院修行，僧人只給她一件僧服，這才恍然發現原來自己需要的東西竟然這麼少。

經過一番自省及取捨，體悟到原來是過去阻礙了自己，她必須放掉無用的包袱，不只是物品，還包括人與人之間的關係，也需要整理才能互相接納，才能夠真正為自己而活。那一年她47歲，後來常自我解嘲是用半生考驗才重現光明。

她將自身的體悟淬鍊成「斷捨離」哲學，邀請附近的主婦們來家中分享討論，經過口耳相傳，想來取經的人越來越多，同時也自創「雜物管理諮詢師」這個職業。隨著受邀到日本各地演講及出版系列著作，她的影響力逐漸擴大，成為減法生活教母級的代表人物，在臺灣也有眾多的實踐者及傳承者，許多人因此找到了自我，得以展開全新人生。即日起透過「大愛之友LINE官方帳號」或掃描QRCode，就能免費報名到現場參加【大愛人文講堂】，於2月9日周日下午3點在關渡靜思堂舉辦的山下英子講座。

從生活裡體會美好時刻，在整理中找到心的方向（2/9(日) 人文講堂｜生活心態度系列講座）地點：臺北市北投區立德路8號B1

13:00【生活美學與城市溫度】邵雅曼｜御盟集團永添藝術執行長、金馬賓館當代美術館館長14:00【幸福的智慧：讓素養與知識豐盈人生】洪蘭｜中央大學認知神經科學研究所講座教授、臺北醫學大學講座教授15:00【斷捨離的生活實踐】山下英子｜斷捨離創始人 (現場日語口譯)

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撰文、攝影／大愛電視