破除備孕迷思 把握黃金生育期

隨著結婚與備孕年齡逐漸延後，越來越多夫妻面臨懷孕困難。國民健康署建議，把握黃金生育期，若無避孕1年後仍未懷孕，應及早就醫檢查。年輕夫妻也可能因生活壓力、不良習慣等因素影響生育能力，有懷孕困難者宜及早進行生育檢查，透過專業評估，提高懷孕機會。

破解備孕迷思 把握黃金生育期

為了幫助有生育計畫的夫妻建立正確觀念，國民健康署針對備孕過程中的常見迷思與對試管嬰兒技術的錯誤期待進行解惑，幫助有意生育的夫妻掌握正確方向，讓迎接新生命的願望順利實現。

迷思1：年輕夫妻不用擔心生育問題？雖然年輕夫妻通常具備較高的生育潛力，但現代生活壓力、不良生活習慣（如熬夜、外食、肥胖、抽菸）及環境污染等因素，仍可能影響卵巢與精子功能，進而導致不孕問題。國民健康署建議，有備孕規劃的年輕夫妻應把握女性25歲至35歲、男性40歲前的黃金生育期。若在無避孕的正常性生活情況下，經過1年仍未懷孕，應及早檢查並尋求醫師協助。

迷思2：月經規律代表容易懷孕？雖然規律的月經通常代表排卵功能正常，並能幫助計算排卵日及受孕時機，是生育的好指標，但並不意味著一定容易懷孕。順利懷孕還需要多項條件配合，例如子宮內膜或輸卵管狀況、精子活力、卵子品質等。

迷思3：懷第1胎順利，懷第2胎就沒問題？即使夫妻順利懷孕並產下第1胎，日後想再懷第2胎時，仍有可能因年齡、健康變化或其他因素，導致懷孕困難，這稱為「繼發性不孕（Secondary Infertility）」。若長時間未能成功懷孕，建議夫妻儘早進行生育檢查，尋求醫師協助。

迷思4：試管嬰兒是最後選擇？試管嬰兒(In Vitro Fertilization，簡稱IVF)技術並非解決不易懷孕的最後手段，而是針對特定情況的最佳解決方案。有些夫妻因生理因素（如輸卵管阻塞）而不孕，若不清楚不孕原因而一味寄望「再試試看」或「等自然懷孕」，過度等待可能錯過黃金生育期。隨著年齡增長，精卵品質會下降，不管是自然懷孕或是人工生殖，其成功率都只會越來越低。

迷思5：試管嬰兒能保證成功？試管嬰兒的成功率會受到多種因素影響，包括年齡、精卵及胚胎品質、子宮環境、心理狀態以及醫師和實驗室的差異等。因此，試管嬰兒並非保證一次成功，可能需要多次嘗試。及早規劃生育、及早就醫，仍然是提高成功機會的關鍵。

迷思6：做試管嬰兒會影響卵巢功能，難以再自然懷孕？試管嬰兒療程的安全性已經得到科學實證。雖然誘導排卵藥物可能影響女性荷爾蒙分泌，並產生一些身體副作用，但在專業醫師的監控下，用藥及劑量會適當調整，卵巢功能僅會受到短期影響。結束療程後，仍可嘗試自然懷孕。

適齡生育最健康 政府補助助圓夢

國民健康署建議備孕夫妻養成良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠和適量運動。若積極嘗試仍無法懷孕，夫妻應儘早進行生育檢查，透過專業生殖醫學的評估與診斷，及早治療，避免錯過黃金生育期，從而提升懷孕機會。

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資料來源／衛福部；製圖／TC news新聞中心