幸福教育落實慈中校園 SEL讓學習更完整

114學年度開學前夕，本校舉辦教師研習，邀請國立師範大學陳學志教授以「社會情緒學習（SEL）」為題，帶領教師透過呼吸練習安住當下，並提醒「幸福不是成功的附加品，而是教育最核心的目標」。當教師能照顧好自己的情緒，學生才能因為被理解與看見而願意學習。

看見情緒，陪伴孩子成長研習中，陳教授以六種基本情緒──快樂、憂愁、憤怒、厭惡、悲傷與青春期常見的焦慮──說明情緒是需求是否被滿足的訊號，教育應幫助孩子辨識與調節，而非壓抑。透過「白狼與黑狼」的故事，他提醒教師：孩子的行為與內在對話，來自我們日常餵養的情緒與品格。

練習同理，增進人際理解陳教授指出，同理心並非天生，而是需要練習的能力。許多衝突源於「感受沒被看見」，因此他提出「真誠傾聽10天計畫」──每天兩分鐘單純傾聽，不急於評論，就能拉近彼此距離。課程中也演練了「同理」與「同情」的差異，並提供班級活動如情緒日記、表情辨識與身體掃描，幫助學生安全地練習情緒覺察。

理解大腦，強化調節力在腦科普部分，他以「爬蟲腦—情緒腦—前額葉」模型說明情緒如何影響理性，並提醒教師透過呼吸、靜坐等正念練習，幫助學生提升專注與自我調節能力。

讓SEL走進校園日常課程也提供多項落實策略：每日Check-in／Check-out，讓孩子練習表達心情。在國文課以詩文承載情感，將自我覺察與人際技巧自然融入課程。教室設置「情緒急救角」，備妥舒心小物與冷靜工具。評量納入勇氣、善良、誠實等品格，讓更多孩子獲得肯定。

廖逸貞校長表示，教育不只是知識傳授，更是陪伴孩子面對生命課題。她說：「SEL提醒我們，每個孩子都需要被理解與接納。當孩子感受到安全與支持，就會長出面對世界的力量。希望老師們能將SEL融入日常，讓慈中成為一個更溫暖、更幸福的校園。」

本校將持續以「全員參與、系統整合、日常實踐」為原則，從導師時間、跨域課程到校務活動全面推動SEL，讓師生在關懷與理解中，共同創造充滿幸福感的學習旅程。

(撰文：徐振家，攝影：廖志豪)