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2025-06-30 | 警政時報

2025世壯運推動高齡運動力 健康管理從口腔開始

【警政時報 薛秀蓮 / 台北報導】


2025年世界壯年運動會(簡稱世壯運)於上個月剛落幕,這場比賽的精神一直在大家心中。全球壯年族群的運動盛會不僅是一場體育競賽,更是令人讚嘆的健康、活力與生命力慶典。



2025世壯運推動高齡運動力 健康管理從口腔開始
想要擁有健康的銀髮人生,建議從現代預防醫學的新趨勢,口腔健康管理開始。 (圖/自在生物科技提供)

來自五大洲、超過100個國家選手齊聚一堂,其中70歲以上高達20%,創下歷史新高。這樣的比例不僅反映了全球高齡人口的活躍化趨勢,銀髮族的表現更徹底顛覆了大眾對年齡與健康的刻板印象。從來自台灣的97歲選手唐成瑤奶奶水陸兩棲,勇奪五面金牌;95歲蒙古選手巴圖·薩根,以男子標槍45.7公尺的成績震撼全場奪金牌。其中最受矚目的是104歲的羽球爺爺林友茂,不僅擔任開幕式的跑聖火手,同時也是金氏紀錄認證的「全球最年長的羽球選手」,他開朗的說:「我的秘訣很簡單——唱歌、跳舞、聊天、多看美女、多刷牙。」。由此可知在日常生活中維持運動習慣、健康飲食、良好作息、正常社交,並且做好「勤刷牙」,人體機能完全有可能提升,高齡從此改為「樂齡」,因為每個人都可以選擇健康的生活,將健康的年齡停留。


口腔生態平衡 健康管理第一站


要擁有持久的健康與活力,不僅只靠運動與飲食。「從口腔開始的健康管理」,是現代預防醫學的新趨勢。越來越多研究指出,口腔健康與全身健康息息相關。因此,口腔健康的追求成為一種潛在的信仰,樂齡族開始重視日常口腔清潔的品質與科學性,特別是對於長者來說,牙齒的狀況往往直接影響飲食與營養吸收,而口腔菌叢的平衡更是免疫力的前哨站。


在這樣風潮下,台灣品牌「因特力淨酵素牙膏」,正悄悄成為許多樂齡族與健康族群的日常保養首選。許多長者因長期口腔乾燥、牙齦敏感、吞嚥困難等問題,對溫和、低刺激且安全的牙膏需求殷切。因特力淨添加專利天然酵素的「食品級」、「可吞嚥」特色,成功抓住樂齡銀髮族與重視健康族群的目光。使用酵素牙膏,在乾刷的過程中進行正向的刺激,讓牙膏可以跟分泌出的唾液交互作用,去模擬人體清潔機制,讓「自己成為自己最好的醫生」。因特力淨不同於其他牙膏,不用發泡劑、不含氟、無化學藥劑,也因可吞嚥,讓不便漱口者能安心使用。


含鉛牙膏要避免 可食用級是首選


適逢近來多個國際知名牙膏品牌被檢出鉛、砷、汞等重金屬,引發消費者對口腔用品安全性的關注,因此主打「無毒、可食」的口腔清潔產品份外獲得青睞。在這個壽命逐年延長的時代,我們不再只是追求「活得久」,更應該追求「活得好」。身體健康不只是年輕人的專利,銀髮族可以充滿動能與活力成為樂齡族。而這份健康的力量,或許就從早晨一支好的牙膏開始,給身體一個平衡、清新的起點。


2025年的世壯運已經落幕,但屬於每一位長者的精彩人生,才正要開始。這些銀髮族亮眼成績不僅改寫了賽事歷史,也證明了一件事:「高齡不等於衰退,健康是主動的選擇」。選擇健康的生活,讓年齡數字的增加成為多享受、多賺到的一年!這場世壯運,不只是運動場上的競賽,更是一次全民對健康觀念的深刻反思與提升。



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