山海間看見心 心寧靜教師營共振寧靜力量
![山海間看見心 心寧靜教師營共振寧靜力量](https://news.pchome.com.tw/newsdata/living/twpowernews/20240713/17208020658797447009.jpg)
▲靈鷲山第17期「心寧靜情緒管理教學教師研習營」法師、教師、志工與學員們,歡喜齊聚學習心寧靜的力量。(圖/靈鷲山佛教教團提供)
【勁報記者羅蔚舟/桃園報導】
近60位靈鷲山「全球心寧靜教師團」教師、志工與學員們,聚集在靈鷲山無生道場的華藏海大講堂內,透過不斷研發創新的心寧靜教學與教材,共同學習覺察情緒、轉換情緒的方法,做情緒的主人,喚起自我覺醒的力量,並進一步將寧靜的力量擴及生活周邊的人,自覺而覺他。靈鷲山渾然天成的大海與山景,也讓學員們在大自然的寧靜之下,療癒自己的心。
心寧靜教師團迄今已走過13個年頭,從2011年開始,致力於推動靈鷲山開山住持心道法師倡導的「全球寧靜運動」,推廣「寧靜一分鐘」與情緒管理教學,落實「生命教育」理念,培育數千位來自不同領域的心寧靜種子教師,並於2023年轉型成為「全球心寧靜推廣總會」。
▲靈鷲山渾然天成的大海與山景,也讓學員們在大自然的寧靜之下,療癒自己的心。(圖/靈鷲山佛教教團提供)
█積蓄13年的心寧靜能量 組織擴大教案成熟
心寧靜教師團不僅組織規模擴大,內部的教材研發及教學師資,更是有所升級與提升,使心寧靜的推廣流程及課程更加完善,吸引的學員更是遍布世界各地,將寧靜的能量擴展至全球,此次有8位來自馬來西亞的志工及學員,特地搭乘飛機參與珍貴課程。第17期「心寧靜情緒管理教學教師研習營」,由全球心寧靜推廣總會團長黃月花擔任總召,帶領分別來自台灣及馬來西亞的蕭瑞郁和沈肯名2位營長,以及各組志工團隊籌備策畫,一同舉辦為期3天的教師研習營。
▲積蓄13年的心寧靜能量,心寧靜教師團已培育數千位來自不同領域的心寧靜種子教師。(圖/靈鷲山佛教教團提供)
█認識自己的心 覺察內在情緒
心寧靜教師團指導法師寶髻法師,以及教師團師資—曾玉霖、江小青、王懿行、吳翠連,引導學員們覺察內在的情緒、肢體的放鬆、寧靜手環的三轉運用,以及行住坐臥間的覺知,練習透過覺察內在的情緒變化,搭配實際應用寧靜三寶:寧靜一分鐘、寧靜之歌,以及寧靜手環,體會寧靜的力量與美好。寶髻法師帶領大家認識自己的心,更透過熱門劇的金句,連結與覺察平時產生情緒的背後原因,學習用靈覺心,回歸寧靜與安定。
▲心寧靜教師團組織規模擴大,教材研發及教學師資也逐漸升級。(圖/靈鷲山佛教教團提供)
█心寧靜一分鐘 幫助情緒平穩
在教育界任職49年,並曾獲得師鐸獎的郭靜靜老師,已堅持不懈推廣心寧靜10年,在高中場域推動多元的心寧靜教案,其中一項設計是心寧靜9周9宮格學習單,幫助高中學生向內覺知,使用寧靜手環覺察內在情緒,並透過寧靜一分鐘,使情緒緩和下來。藉由這樣的覺察練習,松山高中全校共20班的高一學生,男女各有83%同學認為,在幫助心情寧靜上有進步。
擔任幼兒園老師的曾琳雅,藉由帶動做寧靜一分鐘,看見寧靜的力量,讓正在排隊躁動不安的幼童,瞬間安靜下來,進入平靜的狀態。此外,班上曾有位過動症的孩童,在與他人有衝突時,一個人蹲在角落,她過去詢問與關懷,在一連串的對話後,琳雅老師看到孩子默默的將紅色的寧靜手環,翻轉為象徵寧靜的白色,臉上的煩躁不安變為安定,讓她大為感動。
▲驚喜的「心寧靜感動之夜」,在燦爛星空下,幹部們唱著心寧靜之歌,把心燈送給每一位學員,覺知當下美好。(圖/靈鷲山佛教教團提供)
█馬來西亞「心八客」 發願讓更多人回家
心道法師說:「現代社會種種亂象,是因為心的不寧靜,造成彼此之間的衝突與爭執。讓身心寧靜下來,才能找回自己的本來面目,以及自己與外界的和諧,更喚醒與大自然的連繫。」
來自馬來西亞的8位志工及學員,包含馬來西亞心寧靜教師團團長楊文川、執行長沈肯名、文川的媽媽胡秀蘭,以及學員—陳國華、鄭芝靈、劉慧瑾、劉金燊、蘇文珠,在營隊結束後,不斷聊起這3天在山上的分分秒秒,想到每一刻寧靜覺醒的當下、每一位老師無私的分享,以及法師給予的信心和帶領,內心就滿滿的感動和感謝。他們共同發願:「要繼續把心寧靜美好種子散播到給更多人,讓這個國家的寧靜種子開始紮根發芽、開花結果!」,明年一定要組更大的團到靈鷲山,一起讓心回家。
最新生活新聞
-
-
快訊/大雷雨狂炸!北捷文湖線驚傳「號誌異常」一度暫停行駛
(34 分鐘前) -
日月潭「惡霸」7公斤魚虎遭逮 網紅嗨曝「上釣」過程
(35 分鐘前) -
港務公司響應振興花蓮觀光 「一齊遊花趣─好運動起來」健走活動
(35 分鐘前) -
在文博探索百面文化的交織創新與傳承 文化策展亮點搶先曝光
(37 分鐘前)