忽冷忽熱溫差大 家有高齡長者須注意「5個健康問題」

經歷溫暖的周末，本周起氣溫又要再度降低，中央氣象署預測，明天（12日）起東北季風將再度增強，除了北部、東北部、東半部降雨機率恐增加，氣溫也會再次降低，恐怕只剩下20多度。面對溫差大的氣候，醫師王姿允也提醒，家中有高齡者，需要特別關注可能會出現的5種健康問題。

脫水：

高齡者容易因天氣寒冷而覺得上廁所麻煩，就減少水分的攝取，一旦氣溫回升、造成身體出汗的增加，水份不足就容易造成脫水，出現便秘、結石等水分不夠的症狀，因此須注意要攝取足夠的水分。

心血管疾病：

氣溫劇烈變化可能造成血壓的高低起伏太大，因此高齡者應該定期監測血壓，同時要遵循醫師的建議管理自身健康，才能降低心血管的傷害。

呼吸系統問題：

氣溫出現變化的時候，容易造成氣管收縮，造成包括過敏、氣喘等呼吸道疾病發作，高齡者須特別留意保暖，也要維持室內的溼度，而平時就有在服藥的人也須嚴加注意並遵循醫囑服藥。

關節問題：

氣溫變化可能影響關節的舒適度，也會讓血液循環並插，特別是原本就患有關節炎的高齡者，也應適當的運動和保暖，這樣有助於減輕關節疼痛及不適。

情緒問題：

氣候的變化也可能造成高齡者的情緒受到影響，也可能出現「冬季憂鬱」，恐會較容易出現情緒低落的狀況，因此仍因保持社交活動，另外心理健康的支持也很重要。

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