2024-08-18 | 自立晚報
台中推eye眼健康密碼行動、曾梓展呼籲落實護眼
【記者陳世長台中報導】暑假期間,兒童與青少年使用智慧型手機、平板電腦等3C產品的時間大幅增加,對視力健康的影響也日益嚴峻。台中市政府衛生局呼籲,透過「eye眼健康密碼:3010120」護眼行動,落實「規律用眼3010」和「天天戶外活動120」護眼策略,幫助兒童與青少年養成正確的用眼習慣及增加戶外活動時間,以維護視力健康。
衛生局表示,長時間近距離用眼且缺乏適當休息,是增加近視發生的危險因子。依據國民健康署實證結果發現,學童每週從事戶外活動達11小時,1年平均可減少55%的近視發生機率及減少12度的近視度數增加,而每週日照時間超過200分鐘的學童,近視罹患機率可降低49%。由此可知,增加戶外活動是視力健康的保護因子。
衛生局長曾梓展呼籲,家長們重視近視是一種疾病的觀念,應幫助孩子在日常生活中落實這些護眼原則,從小養成正確用眼習慣,並鼓勵孩子暑期多參與戶外活動。在參加戶外活動時,也要注意避免熱傷害等風險。此外,每年至少1至2次的定期視力檢查,將有助於及早發現和處理視力問題,守護孩子珍貴的靈魂之窗。
衛生局指出,「eye眼健康密碼:3010120」護眼行動的核心在於推動兩大策略:「規律用眼3010」即每30分鐘近距離用眼後,應休息10分鐘,以減少眼睛疲勞;「天天戶外活動120」每日應安排至少120分鐘的戶外活動,以促進視力發展和減少近視風險。
衛生局表示,長時間近距離用眼且缺乏適當休息,是增加近視發生的危險因子。依據國民健康署實證結果發現,學童每週從事戶外活動達11小時,1年平均可減少55%的近視發生機率及減少12度的近視度數增加,而每週日照時間超過200分鐘的學童,近視罹患機率可降低49%。由此可知,增加戶外活動是視力健康的保護因子。
衛生局長曾梓展呼籲,家長們重視近視是一種疾病的觀念,應幫助孩子在日常生活中落實這些護眼原則,從小養成正確用眼習慣,並鼓勵孩子暑期多參與戶外活動。在參加戶外活動時,也要注意避免熱傷害等風險。此外,每年至少1至2次的定期視力檢查,將有助於及早發現和處理視力問題,守護孩子珍貴的靈魂之窗。
衛生局指出,「eye眼健康密碼:3010120」護眼行動的核心在於推動兩大策略:「規律用眼3010」即每30分鐘近距離用眼後,應休息10分鐘,以減少眼睛疲勞;「天天戶外活動120」每日應安排至少120分鐘的戶外活動,以促進視力發展和減少近視風險。
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