北市青年局青年情緒覺察及紓壓系列活動 「好好打字：數位時代的人際關係」 陪你練習數位溝通技巧！

臺北市政府青年局「青年學堂-青年情緒覺察及紓壓系列活動」「好好打字：數位時代的人際關係」工作坊在今(17)日舉辦，本次活動帶領大家探討數位時代下的人際關係困境，學習如何在虛擬與真實世界中建立有意義的連結。

本次工作坊中，講師帶領學員探討數位時代下的人際關係困境，學習如何在虛擬與真實世界中建立有意義的連結，透過數位溝通技巧練習，提升網路溝通的表達力，學習如何在數位世界中更有效、真誠地表達自己，傾聽他人，這些溝通技巧不僅適用於網路社群，在日常生活中也能幫助學員在人際關係中更加應對得宜、游刃有餘。

青年局表示，在數位時代下，青年朋友們面臨著前所未有的人際溝通挑戰，透過「好好打字」工作坊，青年局希望幫助青年們學習在網路世界表達真實自我，掌握數位溝通的技巧，避免產生誤解，建立健康、真誠的人際關係，並且學會在虛擬與真實世界中好好溝通，在數位時代中更好地連結彼此。

「青年學堂-青年情緒覺察及紓壓系列活動」即將在11月24日（日）迎來第5場次—「正念冥想：數位時代中的解壓之旅」，活動將由長期耕耘於青年情緒議題的專業心理諮商師吳佳宜心理師帶領學員透過正念冥想，在紛擾的世界中尋找內心的平靜。活動現正免費報名中，活動詳情和報名資訊可至本局報名系統(https://www.class.tcyd.gov.taipei/)查詢，邀請青年朋友們一同探索情緒、紓解壓力。

資料詳洽：綜合規劃科 雷思庭 02-2351-4078#1100