2024-02-26 | 台灣好新聞
冷氣團接力來襲 桃市衛生局呼籲暖心顧健康
記者葉志成/桃園報導
![冷氣團接力來襲 桃市衛生局呼籲暖心顧健康](https://news.pchome.com.tw/newsdata/public/taiwanhot/20240226/70895348025141221016.jpg)
冷氣團接力來襲,桃市衛局呼籲暖心顧健康。
根據中央氣象局氣象預報資料顯示,本週冷氣團接力來襲,各地氣溫明顯下降,北部地區體感溫度將降至10度,桃園市政府衛生局呼籲,三高患者、心血管疾病等慢性病患者及長者,須特別注意日常保暖,並適時增添衣物,以避免低溫促發心血管疾病發生。
衛生局提醒,氣溫驟降,晚上睡覺前,可先備妥保暖衣物在床邊,不管是半夜起床上廁所,或是隔天早上起床,都要記得先在床上動一動,促進身體的血液循環,再慢慢坐起來,先添加衣物保暖後再進行活動。出門時需穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖,例如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等,建議採用多層次洋蔥式穿法,最外層可穿著具有防濕與防風功能之外套,若是機車騎士,善用雨衣、全罩式安全帽等物品禦寒。
![冷氣團接力來襲 桃市衛生局呼籲暖心顧健康]()
天冷儘量安排室內運動,運動前應充分熱身,溫和且循序漸進的方式,活絡身體及完整收操與運動後保暖,運動排程應視本身情況量力而為;並適量喝溫開水,避免血液過度黏稠,多攝取蔬果等高纖食物,以預防便秘,避免突然用力造成心腦血管收縮增加腦中風風險。
衛生局呼籲,三高患者或心血管患者,應定期量測血壓、血糖等,並遵照醫囑規律服藥,切勿自行增減藥物或停藥,妥善控制病情,若醫師有開給緊急備用藥品,更應隨身攜帶;如有發生臉部不對稱、雙手一邊較無力、說話不順的症狀,可能是中風的徵兆,當出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆,可能就是心臟病急性發作,不論是中風或心臟急性發作狀況,應儘速撥打119送醫,把握急救黃金期。
更多新聞推薦
● 石門水庫水位及蓄水率下降 北水分署:枯水期正常現象
![冷氣團接力來襲 桃市衛生局呼籲暖心顧健康](https://news.pchome.com.tw/newsdata/public/taiwanhot/20240226/70895348025141221016.jpg)
冷氣團接力來襲,桃市衛局呼籲暖心顧健康。
根據中央氣象局氣象預報資料顯示,本週冷氣團接力來襲,各地氣溫明顯下降,北部地區體感溫度將降至10度,桃園市政府衛生局呼籲,三高患者、心血管疾病等慢性病患者及長者,須特別注意日常保暖,並適時增添衣物,以避免低溫促發心血管疾病發生。
衛生局提醒,氣溫驟降,晚上睡覺前,可先備妥保暖衣物在床邊,不管是半夜起床上廁所,或是隔天早上起床,都要記得先在床上動一動,促進身體的血液循環,再慢慢坐起來,先添加衣物保暖後再進行活動。出門時需穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖,例如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等,建議採用多層次洋蔥式穿法,最外層可穿著具有防濕與防風功能之外套,若是機車騎士,善用雨衣、全罩式安全帽等物品禦寒。
![冷氣團接力來襲 桃市衛生局呼籲暖心顧健康](https://news.pchome.com.tw/newsdata/public/taiwanhot/20240226/70895348025141221016_1.jpg)
冷氣團接力來襲,桃市衛局呼籲暖心顧健康。
天冷儘量安排室內運動,運動前應充分熱身,溫和且循序漸進的方式,活絡身體及完整收操與運動後保暖,運動排程應視本身情況量力而為;並適量喝溫開水,避免血液過度黏稠,多攝取蔬果等高纖食物,以預防便秘,避免突然用力造成心腦血管收縮增加腦中風風險。
衛生局呼籲,三高患者或心血管患者,應定期量測血壓、血糖等,並遵照醫囑規律服藥,切勿自行增減藥物或停藥,妥善控制病情,若醫師有開給緊急備用藥品,更應隨身攜帶;如有發生臉部不對稱、雙手一邊較無力、說話不順的症狀,可能是中風的徵兆,當出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆,可能就是心臟病急性發作,不論是中風或心臟急性發作狀況,應儘速撥打119送醫,把握急救黃金期。
更多新聞推薦
● 石門水庫水位及蓄水率下降 北水分署:枯水期正常現象
最新政府消息新聞
-
-
觀摩日本產業及地方創生 周春米:屏東也不輸人
(7 小時前) -
出席首府青商會50周年慶 卓揆期許持續引領台灣走向世界 展現台灣民主與法治發展
(10 小時前) -
9/7、8日「2024台中海洋觀光季「樂遊大安海」」
(11 小時前) -
不惜成本種出新北冠軍柚 八里紅秋觀光果園五度奪冠
(11 小時前)