新北提倡「新五老運動」 築夢學老晚美人生我做主
記者黃村杉/新北報導
新北市年滿65歲以上的年長者已高達75萬人,占全市人口18.5%,根據國發會估算,台灣到2025年,老年人口將達到超高齡社會20%的標準。面對這波銀髮大海嘯的浪潮,新北市參採《學老誌》簡春安教授、曾敏傑教授等專家學者的意見,提出「老有所用、老有所為、老有所學、老有所樂、老有所望」的「新五老運動」,翻轉過去老有所終的陳舊觀念,並與國立臺北大學高齡與社區研究中心合作,要在社區據點推動「學老」。
社會局長李美珍表示,新五老強調心境的不老,「心那無老,人就不老!」由於現代社會小家庭化,兒孫不再與父母同住成為普遍現象,因此建立更健全的家庭關係和社區聯繫網絡益顯重要。新北市里里都有銀髮俱樂部,也有社區照顧關懷據點,持續推動老人共餐、社區動健康、銀髮大學等,甚至銀髮先修班,鼓勵長輩下樓就能參加活動。
此外,也推動世代共融,鼓勵年輕人多接觸、多了解、多體諒長輩,在助人互動間增進彼此情誼,減少長輩的孤獨感;但相對的,也要提醒未能同住的子女,平時要多加噓寒問暖父母。
國立臺北大學高齡與社區研究中心主任曾敏傑表示,臺北大學社科院USR計畫於2017年啟動,從種子到萌芽再持續深耕,2023年於社科院成立「高齡與社區研究中心」,並於同年發行培力全國中高齡族群認真面對老化的季刊《學老誌》,以幫助壯世代追求精彩的第三人生。
曾敏傑強調,第三人生要重新翻轉思考,不能依循上一世代的生命軌跡,「幸齡人生70才開始」,百歲人生不稀奇,但要迎向百歲人生,必須認真學老。學老誌每期會有一個專文,像第5期探討長輩的飲食新「食」代,因為長輩有吞嚥困難的問題,借用日本UDF通用設計的標誌,將食物的柔軟度分為容易咀嚼到無需咀嚼等4種;另有指標人物、學老主題、學老筆記等。
前萬通銀行總經理、福邦證券董事長丁桐源今年年近90,但仍保持每天健走1萬4,500步,他說每年平均走4千公里,已持續健走46年,換算可以繞地球4圈。他說人生有3難,料理三餐難、經營事業難,但其中經營身體健康最難。
政府為了健康台灣,高齡產業有3.6兆,如果能顧好自己健康,可以減少醫療和長照的大福支出。因此他呼籲要全民運動防老,並且向下扎根,從小就做起,養成運動的好習慣,運動有3Q好處,包含改變大腦IQ、紓解壓力EQ、以及強化免疫力HQ。
李美珍指出,社會局從112年9月起,和國立臺北大學高齡與社區研究中心合作,推出了《學老誌》計畫,到今年9月《學老誌》已進入第五期,希望透過「新五老運動」的推廣,幫助長輩學習如何健康老化,包含幸福生涯、心靈支持、健康養生、財務規劃、財產防護、生活法律、緩和醫療及人生終章等八大面向學習,使老「有所用、有所為、有所學、有所樂、有所望」的新觀念推廣到各社區據點,心那無老、人就不老。
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