跳出「心」健康 嘉縣衛生局率社區舞蹈班高鐵快閃

記者陳致愷／嘉義報導

嘉義縣衛生局今(8)日在高鐵嘉義站舉辦「雙十國慶，普天同慶，抵嘉舞幸福」快閃活動，盼提升民眾對心理健康的關注，活動結合雙十國慶氛圍，由鹿草三角社區舞蹈班演出，呼籲民眾「健康跳起來」，透過運動釋放壓力，為情緒找到出口，進一步提升鄉親心理健康意識。

嘉義縣衛生局率社區舞蹈班在高鐵嘉義站舉辦「雙十國慶，普天同慶，抵嘉舞幸福」快閃活動／嘉義縣府提供

衛生局長趙紋華說，運動可強化生理機能，更能產生腦內嗎啡增加幸福感，促進身心舒暢，達到良好的舒壓效果，快閃活動就是要鼓勵民眾培養良好的運動習慣，透過舞蹈等運動，改善生活與工作的壓力。

趙紋華提醒，每個人都有面臨壓力與困境的時候，除建立正當紓壓休閒習慣，如有心理諮商需求，可撥打衛生福利部的1925安心專線，或05-3621150嘉義縣社區心理衛生中心，由專業人員提供協助，共同守護縣民的心理健康。

根據世界衛生組織的定義，心理健康是個人能實現自己能力、應對日常壓力、有效工作和貢獻社會的狀態。憂鬱、焦慮等心理問題普遍存在，特別是在現代生活的快節奏中更為突出。

嘉義縣將每年9月10日到10月10日訂為嘉義縣心理健康月，今年以「全民心花開」推出唱出來、說出來、跳出來、走出來、畫出來系列活動，透過動、靜態活動及提供心理服務資源，邀請民眾參與活動，讓身心靈獲得適度放鬆。

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