不是只有拳打腳踢！感情中的隱性暴力表現有哪些？女性又該如何避免？

編輯/鄭欣宜撰文

在感情的世界裡，暴力不只有「動手動腳」這麼簡單。有些隱性暴力就像「無聲的殺手」，甚至比拳打腳踢更嚴重的侵蝕雙方感情，也悄悄消滅了幸福感。最懂女人心的小編要跟女孩們聊聊，到底兩性關係中有哪些「看不見的拳頭」，並教妳避免成為「隱性暴力」的受害者。

1.控制欲：妳是我的「專屬物品」？

不把伴侶當作獨立個體，把伴侶當成自己的附屬物件，要求妳隨時報備，並且限制妳的社交活動，甚至嚴重干涉妳的穿著或是工作。這種人以為自己是妳的「監護人」，其實只是「控制狂魔」。

如何避免：千萬要記得，妳是獨立個體，不是任何人的「附屬品」。妳要學會設立界線，並且明確讓對方知道：「我的生活，我做主！」

2.言語暴力：刀子嘴傷人不低！

伴侶對妳貶低、嘲諷、羞辱，像是「妳怎麼這麼笨？」、「沒人會要妳」之類的話。他把妳貶得很低，甚至妳一無是處，目的只是要控制妳，不讓妳逃離他的視線範圍。

如何避免：如果妳發現伴侶說話很常口無遮攔，而且生起氣來就會狂罵妳，請記住：妳的耳朵不是垃圾桶，不需要接收這些「垃圾話」。要勇敢表達自己的感受，必要時轉身離開，用力拒絕。

3.情感勒索：愛我就應該......

有些伴侶會使用撒嬌的口吻跟妳請求說，「如果妳愛我，就應該……」或者「妳不這樣做，就是不在乎我」。漸漸的，有些心軟的女孩就會因為感情被制約，然後變得越來越不像自己，這種會情感勒索的伴侶，以為自己是「情感魔術師」，其實只是「情感綁匪」。

如何避免：女孩要學會分辨「愛」與「勒索」，真正的愛是互相尊重，而不是用情感來操控妳。如果妳覺得被操控或被勒索，也要勇敢表達以及拒絕，真正愛妳的人，絕對不會讓妳感到不快

4.冷暴力：比北極還冷的「沉默冰山」

當伴侶選擇不溝通、不回應、不關心，讓妳感覺像在跟「空氣」談戀愛，這時候，很可能是冷暴力現象。當你們的感情淡了，甚至有一方想要疏離的時候，就會使用冷暴力手段，他不敢主動提分手，就只好讓妳在關係裡面痛不欲生，自己選擇離開。

如何避免：如果對方總是冷若冰霜，可以先嘗試主動溝通，說出妳內心的感受。若對方依然無動於衷，或者實際上沒有改變太多，那可以結束這段關係了。

5.經濟控制：妳的錢就是我的錢

當伴侶控制妳的經濟來源，要求妳交出薪水，甚至不讓妳隨意花錢的時候，妳就要好好思考，是否要繼續這段關係。甚至，妳很可能只是被伴侶當成提款機利用了

如何避免：保持經濟獨立，擁有一份穩定工作以及自己的私房錢。記住，妳口袋裡的錢，妳說了算！任何人都不能擅自挪用

6.孤立策略：妳是我的唯一 也是我的「囚徒」

有些伴侶會不喜歡另一半跟姊妹淘聚會，嚴重的，還會阻止妳與家人聯繫，在妳耳邊說一堆家人的壞話，疏遠妳跟以前曾經緊密連結的親友，讓妳漸漸孤立無援。他之所以這樣做，也是因為他想控制妳，或者，他在感情裡面很沒安全感，所以他也要讓妳變成一座孤島，只能依賴他。

如何避免：無論跟另一半感情再好，都要維持原本的社交圈，不要讓伴侶成為妳唯一的依靠。因為，朋友和家人都是妳的情感安全網。

結語

說穿了，要避免隱性暴力，不外乎是提高警覺並且勇敢拒絕，要學會辨識隱性暴力的表現，不要讓這些行為被「合理化」。一旦妳有所察覺，就要勇敢表達自己的主張，絕不妥協，因為真正愛妳的人，絕對不會為難妳。

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