2024-06-20 | 科技島
腰痛真的很虐人！研究發現：「每周走路5次，每次30分鐘」腰背痛復發風險減半
腰背痛是全球最常見的健康問題之一，也是導致殘障的頭號元兇。現在，一項長達3年的研究發現，只要每周走路5次，每次30分鐘，就能幫助人們減少復發風險，並提升生活品質。▲ 研究發現走路能減少腰痛復發風險。（
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