竹科管理協會x法寶寺x友信醫療集團 身心靈研討會3/23講座覺察遠離憂鬱和負面情緒

▲「2024身心及社群支持中心系列研討會」首場講座暨開幕式於3/23日在竹市佛光山法寶寺登場，主辦單位邀大家共襄盛舉這場身心靈健康生活之旅。(圖／竹科管理協會提供）

【焦點時報/記者羅蔚舟報導】真正的健康，不再只是單純追求身體或是生理的健康，更應該達到內外和身心的平衡，也幾乎可以說，「心理健康」已成為現代人的必修學分。為能持續讓更多民眾鬆綁生活壓力，開啟自身和身體與心理的對話，重視身心平衡，竹科管理協會、佛光山法寶寺及友信醫療集團共同首度舉辦「2024身心及社群支持中心系列研討會」，首場講座暨開幕式於3/23日在竹市佛光山法寶寺登場，總統府資政張博雅、陽明交通大學副校長陳永富等貴賓均將蒞臨現場，首場講座也邀請到衛生福利部心理健康司司長陳亮妤、中央研究院院士曾志朗擔任主講人。

▲「2024身心及社群支持中心系列研討會」首場講座暨開幕式於3/23日在竹市佛光山法寶寺登場，主辦單位邀大家共襄盛舉這場身心靈健康生活之旅。(圖／竹科管理協會提供）

根據衛生福利部統計處2022年全民健康保險醫療統計指出，平均每10萬人中，就有1萬2965人因深受精神、行為和神經發展疾患等所擾而前往就醫，對比2016年，精神疾病門診之就醫人次大幅增加逾20％。不僅如此，行政院《重要性別統計資料庫》的統計數據亦顯示，全台精神疾病門診件數正逐年增加中，2022年和2016年相比，複合年均成長率為4.8％，其中新竹市又以6.2％的成長率，勇奪全台第一，足見新竹市不僅僅是全台薪水最高的城市，同時也是全台精神壓力最大的城市。

竹科管理協會李道霖表示，世界衛生組織（WHO）於1948年針對健康做出以下定義：「不僅是沒有疾病或者身體不虛弱，而是指身體上、精神上和社會適應上的良好狀態」，為能讓民眾關注心理健康與察覺自身心理感受，長期致力於推動全人健康的友信醫療集團，曾在COVID-19時，攜手台灣憂鬱症協會，結合食療、瑜珈、冥想、音樂等多元主題活動，號召民眾藉由陪伴、傾聽與表達等方式彼此鼓舞，共同攜手渡過疫情肆虐的時期。然而所謂的全人健康，即為人人皆可追求的全方位健康生活。

李道霖表示，「2024身心及社群支持中心系列研討會」自3月至6月，每月固定於第四個週六下午舉行心理健康講座，每個場次均邀請到重量級講者，要和民眾進行更深度的交流與分享，並教導民眾如何以適當的方式覺察、表達和調適自己的感受和情緒，遠離憂鬱和負面的情緒。