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2022-04-23 | 大成報

白河榮家衛教課程 協助長輩好睡覺助好眠

白河榮家衛教課程 協助長輩好睡覺助好眠
【大成報/記者于郁金/臺南報導】根據臺灣睡眠醫學會調查顯示,超過480萬人有睡眠問題,每10人就有1人為慢性失眠,其中又以65歲以上長者更容易患有慢性失眠,因受到光線、噪音、疾病打擾或荷爾蒙分泌、焦慮等情緒問題,導致失眠現象最為嚴重。

白河榮家於日前辦理心理健康促進團體衛教課程,由臺中榮總灣橋分院精神部鄭惠云臨床心理師主講「好好睡覺,失眠不要來」,長輩參與踴躍,期透過此宣導,提升住民對睡眠障礙認知,除了服用助眠藥物外,還可妥切規劃作息與失眠發生時可尋求管道幫助。

家主任呂德義表示,睡眠是老年人很常遇到困惱問題,大約有30-60%長者都有不同程度睡眠障礙,因此特別把關每位住民睡眠品質,視睡眠健康成為每位長輩最寶貴資產,希望藉由全體員工關懷及舉辦各式各樣活動,以打造一個適合長輩居住優質環境,讓每位住民在白河榮家都能有規律作息、安心又舒適生活,並提升免疫力。
白河榮家衛教課程 協助長輩好睡覺助好眠

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