金湖社福中心辦自我照顧與手作療癒團體

【勁報記者于郁金/金門報導】金門縣政府社會處金湖社會福利服務中心近日接連2日上午9時30分假金門縣金湖社會福利服務中心青少年活動室，辦理為期2天「自我照顧與手作療癒團體」，聘請伊光xBe Turtle當龜工作室負責人-鄭伊娟及沈盈君老師講授，本次團體工作坊參加對象為有家庭照顧壓力、尋求自我照顧與身心放鬆脆弱家庭及社區成員，計有12人參與。

活動首日，參加者在輕鬆友善氛圍中展開行程，進行自我介紹，增進彼此間認識與信任；在專業指導下，參加者學習製作精油滾珠瓶，了解芳香療法對於緩解壓力和提升情緒效果；接著透過紙膠帶創作「我的生活」，參加者以藝術形式表達自身壓力來源與情感，促進深層次自我認識與情感釋放。

活動第2天，焦點轉向更深層放鬆與內在探索；花精香水手作活動讓參加者親手調製專屬香氛，不僅享受創作樂趣，亦為日常生活增添一抹療癒香氣；最後，希塔冥想課程由經驗豐富導師帶領，指導參加者進行深度放鬆與冥想練習，有助於舒緩長期積累緊張情緒。

縣府社會處表示，家庭照顧者的壓力問題逐漸受到重視，金湖社福中心希望透過此次活動，協助參加者掌握紓壓方法，提升生活品質、促進其身心健康；金湖社福中心中心將持續推出相關活動，並透過中心臉書粉絲專頁分享最新資訊，鼓勵民眾踴躍參與。